Jak jsme slíbili v minulé epizodě - dnes se mrkneme na to, jak může vypadat trénink běžecké techniky. K natáčení jsme si pozvali také trenéra běhu Zdeňka Stěpánka, který je jedním z trenérů Atrainingu. A jako figuranta jsme přizvali legendu českého ultra Pavla Paloncýho, jehož neortodoxní téměř dvoumetrová postava nabízí hned několik běžeckých chyb k nápravě :)
Co v této epizodě uvidíte?
Úvod do problematiky - Josef Andrle popíše, co je cílem takového tréninku (zdarma na Spotify, Apple Podcast a Youtube).
Chcete si pustit kompletní epizodu?
Na tuto část navazuje placený video workshop s technickými drily.
Workshop si můžete pustit zde - https://www.forendors.cz/makejvoletrenink
Obsah video workshopu:
Natočíme si Palonce na video.
Rozbor jeho techniky a upozornění na chyby.
Ukázky technických drilů, kterými se dají chyby odstranit.
Ukázka Pavlovy techniky po provedených drilech.
Závěrečné shrnutí.
Máte zájem o tréninkové služby?
Pokud máte zájem o individuální tréninkové služby, tak mrkněte na atraining.cz.
Mohlo by vás zajímat:
https://www.atraining.cz
https://www.forendors.cz/makejvoletrenink
https://www.trailrun.cz/cs/m-272-trenink
https://www.facebook.com/groups/18350 - Facebook skupina (poradna)
Jak jsme slíbili v minulé epizodě - dnes se mrkneme na to, jak může vypadat trénink běžecké techniky. K natáčení jsme si pozvali také trenéra běhu Zdeňka Stěpánka , který je jedním z trenérů Atrainingu . A jako figuranta jsme přizvali legendu českého ultra Pavla Paloncýho, jehož neortodoxní téměř dvoumetrová postava nabízí hned několik běžeckých chyb k nápravě :)
Co v této epizodě uvidíte?
- Úvod do problematiky - Josef Andrle popíše, co je cílem takového tréninku (zdarma na Spotify, Apple Podcast a Youtube).
Chcete si pustit kompletní epizodu?
Na tuto část navazuje placený video workshop s technickými drily.
Workshop si můžete pustit zde - https://www.forendors.cz/makejvoletrenink
Obsah video workshopu:
- Natočíme si Palonce na video.
- Rozbor jeho techniky a upozornění na chyby.
- Ukázky technických drilů, kterými se dají chyby odstranit.
- Ukázka Pavlovy techniky po provedených drilech.
- Závěrečné shrnutí.
Máte zájem o tréninkové služby?
Pokud máte zájem o individuální tréninkové služby, tak mrkněte na atraining.cz .
Mohlo by vás zajímat:
Kompletní obsah Makej vole Trénink! - tréninkové tipy, rozhovory, instruktážní videa a další najdete na české platformě Forendors - forendors.cz/makejvoletrenink
Makej vole! Trénink je unikátní vzdělávací platforma pro sportovce, trenéry a vlastně všechny, kdo se zajímají o chytrý trénink. Profesionální trenér Josef Andrle a tvůrce Makej vole! Podcastu Honza Dvořáček zde vedou rozhovory nad odbornými tréninkovými tématy - srozumitelně a vtipně, prostě tak, aby tomu rozuměl profík i amatér.
