Makej vole!

Sport

Běh

Makej vole! Trénink #6 - Ukázka tréninku běžecké techniky: Jak korigovat běžecké chyby

Makej vole! Trénink

Kompletní obsah Makej vole Trénink! - tréninkové tipy, rozhovory, instruktážní videa a další najdete na české platformě Forendors - forendors.cz/makejvoletrenink

Makej vole! Trénink je unikátní vzdělávací platforma pro sportovce, trenéry a vlastně všechny, kdo se zajímají o chytrý trénink. Profesionální trenér Josef Andrle a tvůrce Makej vole! Podcastu Honza Dvořáček zde vedou rozhovory nad odbornými tréninkovými tématy - srozumitelně a vtipně, prostě tak, aby tomu rozuměl profík i amatér.

Jak jsme slíbili v minulé epizodě - dnes se mrkneme na to, jak může vypadat trénink běžecké techniky. K natáčení jsme si pozvali také trenéra běhu Zdeňka Stěpánka, který je jedním z trenérů Atrainingu. A jako figuranta jsme přizvali legendu českého ultra Pavla Paloncýho, jehož neortodoxní téměř dvoumetrová postava nabízí hned několik běžeckých chyb k nápravě :)

Co v této epizodě uvidíte?

 Úvod do problematiky - Josef Andrle popíše, co je cílem takového tréninku (zdarma na Spotify, Apple Podcast a Youtube).


Chcete si pustit kompletní epizodu?
Na tuto část navazuje placený video workshop s technickými drily. 
Workshop si můžete pustit zde - https://www.forendors.cz/makejvoletrenink

Obsah video workshopu:

 Natočíme si Palonce na video.
 Rozbor jeho techniky a upozornění na chyby.
 Ukázky technických drilů, kterými se dají chyby odstranit.
 Ukázka Pavlovy techniky po provedených drilech.
 Závěrečné shrnutí.


Máte zájem o tréninkové služby?
Pokud máte zájem o individuální tréninkové služby, tak mrkněte na atraining.cz.

Mohlo by vás zajímat:

 https://www.atraining.cz
 https://www.forendors.cz/makejvoletrenink
 https://www.trailrun.cz/cs/m-272-trenink
 https://www.facebook.com/groups/18350 - Facebook skupina (poradna)

Jak jsme slíbili v minulé epizodě - dnes se mrkneme na to, jak může vypadat trénink běžecké techniky. K natáčení jsme si pozvali také trenéra běhu Zdeňka Stěpánka, který je jedním z trenérů Atrainingu. A jako figuranta jsme přizvali legendu českého ultra Pavla Paloncýho, jehož neortodoxní téměř dvoumetrová postava nabízí hned několik běžeckých chyb k nápravě :)
 
Co v této epizodě uvidíte?
<ul>
 <li>Úvod do problematiky - Josef Andrle popíše, co je cílem takového tréninku (zdarma na Spotify, Apple Podcast a Youtube).</li>
</ul>
 
Chcete si pustit kompletní epizodu?
Na tuto část navazuje placený video workshop s technickými drily. 
Workshop si můžete pustit zde - <a href="https://www.forendors.cz/makejvoletrenink" target="_blank" rel="noopener noreferer">https://www.forendors.cz/makejvoletrenink</a>
 
Obsah video workshopu:
<ul>
 <li>Natočíme si Palonce na video.</li>
 <li>Rozbor jeho techniky a upozornění na chyby.</li>
 <li>Ukázky technických drilů, kterými se dají chyby odstranit.</li>
 <li>Ukázka Pavlovy techniky po provedených drilech.</li>
 <li>Závěrečné shrnutí.</li>
</ul>
 
Máte zájem o tréninkové služby?
Pokud máte zájem o individuální tréninkové služby, tak mrkněte na <a href="⁠https://www.atraining.cz⁠" target="_blank" rel="noopener noreferer">atraining.cz</a>.
 
Mohlo by vás zajímat:
<ul>
 <li><a href="https://www.forendors.cz/makejvoletrenink" target="_blank" rel="noopener noreferer">https://www.atraining.cz</a></li>
 <li><a href="https://www.forendors.cz/makejvoletrenink" target="_blank" rel="noopener noreferer">https://www.forendors.cz/makejvoletrenink</a></li>
 <li><a href="⁠https://www.trailrun.cz/cs/m-272-trenink⁠" target="_blank" rel="noopener noreferer">https://www.trailrun.cz/cs/m-272-trenink</a></li>
 <li><a href="https://www.facebook.com/groups/18350" target="_blank" rel="noopener noreferer">https://www.facebook.com/groups/18350</a> - Facebook skupina (poradna)</li>
</ul>

Aplikace Youradio Talk

Makej vole! Trénink #6 - Ukázka tréninku běžecké techniky: Jak korigovat běžecké chyby

Poslechněte si podcast