Makej vole! Trénink #18 – Specifika tréninku na ultra
O epizodě podcastu
Kompletní verze této epizody trvá 131 minut a můžete si ji koupit na forendors.cz/makejvoletrenink
Video ukázku této epizody najdete na Youtube kanále trailrun.cz.
Máte zájem o tréninkové služby?
Pokud máte zájem o individuální tréninkové služby, tak mrkněte na atraining.cz.
Co jsme probrali v této epizodě?
Do této epizody jsme si pozvali trenéra Zdeňka Štěpánka, který se pod Josefovým Atrainingem věnuje trénování. Zdeněk se specializuje na trénink ultra sportovců a proto jsme se věnovali právě tomuto tématu.
Tematické okruhy
Definice ultra.
Nastavení očekávání – mindset.
Jakým způsobem přistoupit k tréninku na ultra.
Důležité tréninkové parametry.
Ultra a silový trénink.
Regenerace.
Výživa ultra sportovce.
A mnoho dalšího.
Máte také dotaz? Napište nám ho do komentářů nebo na email info@trailrun.cz. V další epizodě vaše dotazy zodpovíme.
Mohlo by vás zajímat:
https://www.atraining.cz
https://www.forendors.cz/makejvoletrenink
https://www.trailrun.cz/cs/m-272-trenink
https://www.facebook.com/groups/18350 - Facebook skupina (poradna)
- Kompletní verze této epizody trvá 131 minut a můžete si ji koupit na forendors.cz/makejvoletrenink
- Video ukázku této epizody najdete na Youtube kanále trailrun.cz .
Máte zájem o tréninkové služby?
Pokud máte zájem o individuální tréninkové služby, tak mrkněte na atraining.cz .
Co jsme probrali v této epizodě?
Do této epizody jsme si pozvali trenéra Zdeňka Štěpánka, který se pod Josefovým Atrainingem věnuje trénování. Zdeněk se specializuje na trénink ultra sportovců a proto jsme se věnovali právě tomuto tématu.
Tematické okruhy
- Definice ultra.
- Nastavení očekávání – mindset.
- Jakým způsobem přistoupit k tréninku na ultra.
- Důležité tréninkové parametry.
- Ultra a silový trénink.
- Regenerace.
- Výživa ultra sportovce.
- A mnoho dalšího.
Máte také dotaz? Napište nám ho do komentářů nebo na email info@trailrun.cz. V další epizodě vaše dotazy zodpovíme.
Mohlo by vás zajímat:
Popis podcastu
Kompletní obsah Makej vole Trénink! - tréninkové tipy, rozhovory, instruktážní videa a další najdete na české platformě Forendors - forendors.cz/makejvoletrenink
Makej vole! Trénink je unikátní vzdělávací platforma pro sportovce, trenéry a vlastně všechny, kdo se zajímají o chytrý trénink. Profesionální trenér Josef Andrle a tvůrce Makej vole! Podcastu Honza Dvořáček zde vedou rozhovory nad odbornými tréninkovými tématy - srozumitelně a vtipně, prostě tak, aby tomu rozuměl profík i amatér.