Podcast Jarušky Podcast

Epizody

Komentáře Info Podobné

Řadit dle:

Nejnovější Nejstarší Nejposlouchanější

O epizodě

🎇Nový rok nemusí bolet. Proč tělo potřebuje klid víc než další plán

7. 1. 2026

9 min

O epizodě

Možná teď ještě nemáš začínat – a to je v pořádku | Proč tělo potřebuje klid víc než nový plán

29. 12. 2025

6 min

O epizodě

❄️ Zastav se

22. 12. 2025

5 min

O epizodě

🎄Vánoční stres a tělo: proč když nestíháš, tělo slyší „selhávám“

15. 12. 2025

7 min

O epizodě

🧁Jak jíst o Vánocích bez výčitek | Klid, sebeláska a chuť místo diet 💃✨

8. 12. 2025

7 min

O epizodě

🎧Jak ti klid pomůže zhubnout víc než další dieta 🧿🌿✨

1. 12. 2025

7 min

O epizodě

🧹🪣Úklid jako detox – jak prostor ovlivňuje tvé tělo a mysl

24. 11. 2025

7 min

O epizodě

🌰Výživa pro nervy – jídlo, které tě skutečně zklidní💫

17. 11. 2025

8 min

O epizodě

🍁Podzimní zpomalení: proč ti tělo říká dost

10. 11. 2025

9 min

O epizodě

👉 Ovoce, zelenina a voda: Skutečný základ výživy, který jsme zapomněli

20. 10. 2025

9 min

O epizodě

👉 Jak změnit své návyky bez boje: Proč ti to zatím nešlo a co udělat jinak

13. 10. 2025

8 min

O epizodě

📯Hormonální orchestr

30. 8. 2025

7 min

O epizodě

💚 Emoční jezení

10. 4. 2025

8 min

O epizodě

🍃Inzulin

6. 4. 2025

7 min

O epizodě

🍃 Jak hormony ovlivňují váhu a zdraví? 🎙️

14. 3. 2025

8 min

O epizodě

Jak si najít čas pro sebe, i když máš pocit, že ho nemáš

2. 3. 2025

9 min

O epizodě

Untitled Episode

26. 2. 2025

9 min

O epizodě

🔥 Mikrobiom a hubnutí: Jak ho nastavit tak, aby pracoval pro tebe (ne proti tobě)? 🎧

25. 2. 2025

11 min

O epizodě

🌿Proč stres sabotuje tvé hubnutí? Objev, co ti tělo říká.

10. 2. 2025

9 min

O epizodě

🌸Zapomněla jsi na sebe? Proč stres brzdí tvé hubnutí a jak to změnit

1. 2. 2025

7 min

O epizodě

🍃Jak se nastavit na rovnováhu a energii po svátcích

24. 1. 2025

8 min

O epizodě

💚Detoxikace bez stresu: Jak začít přirozeně a udržet rovnováhu v novém roce

17. 1. 2025

8 min

O epizodě

🎉Nový rok, nové cíle.

2. 1. 2025

7 min

O epizodě

HARMONIZACE ČAKER 🎁 do nového roku

31. 12. 2024

10 min

O epizodě

Co jsme se naučili a jak to využít v novém roce

30. 12. 2024

7 min

Zpět

Načíst další

Aplikace Youradio Talk

Pro přehrání dalších podcastů se prosím registrujte.

Podcast Jarušky Podcast

🎇Nový rok nemusí bolet. Proč tělo potřebuje klid víc než další plán

Možná teď ještě nemáš začínat – a to je v pořádku | Proč tělo potřebuje klid víc než nový plán

❄️ Zastav se

🎄Vánoční stres a tělo: proč když nestíháš, tělo slyší „selhávám“

🧁Jak jíst o Vánocích bez výčitek | Klid, sebeláska a chuť místo diet 💃✨

🎧Jak ti klid pomůže zhubnout víc než další dieta 🧿🌿✨

🧹🪣Úklid jako detox – jak prostor ovlivňuje tvé tělo a mysl

🌰Výživa pro nervy – jídlo, které tě skutečně zklidní💫

🍁Podzimní zpomalení: proč ti tělo říká dost

👉 Ovoce, zelenina a voda: Skutečný základ výživy, který jsme zapomněli

👉 Jak změnit své návyky bez boje: Proč ti to zatím nešlo a co udělat jinak

📯Hormonální orchestr

💚 Emoční jezení

🍃Inzulin

🍃 Jak hormony ovlivňují váhu a zdraví? 🎙️

Jak si najít čas pro sebe, i když máš pocit, že ho nemáš

Untitled Episode

🔥 Mikrobiom a hubnutí: Jak ho nastavit tak, aby pracoval pro tebe (ne proti tobě)? 🎧

🌿Proč stres sabotuje tvé hubnutí? Objev, co ti tělo říká.

🌸Zapomněla jsi na sebe? Proč stres brzdí tvé hubnutí a jak to změnit

🍃Jak se nastavit na rovnováhu a energii po svátcích

💚Detoxikace bez stresu: Jak začít přirozeně a udržet rovnováhu v novém roce

🎉Nový rok, nové cíle.

HARMONIZACE ČAKER 🎁 do nového roku

Co jsme se naučili a jak to využít v novém roce