🧁Jak jíst o Vánocích bez výčitek | Klid, sebeláska a chuť místo diet 💃✨

Zapomeň na pocit viny z cukroví a sněhových pusinek.
V této epizodě si řekneme, jak prožít Vánoce jinak – s chutí, klidem a lehkostí.
Zjistíš, proč tvoje tělo nepřibírá kvůli jídlu, ale kvůli stresu,
a jak proměnit každé sousto ve zdroj energie, ne výčitek.

💥 Nauč se:
– proč se tvoje tělo brání dietám
– jak vnímat jídlo jako rituál sebelásky
– jak se stravovat o Vánocích s klidem a radostí

💫 A jako bonus: recept na sladké datlové kuličky bez viny a pozvánka k Adventnímu kalendáři Prima postavy – tvému průvodci k vnitřní i vnější lehkosti.

Potřebuješ:

• 1 hrnek datlí (namáčených alespoň 20 minut v teplé vodě)
• 1 hrnek mletých ořechů (mandle, lískové, nebo směs)
• 1 lžičku kakaa
• 1/2 lžičky skořice
• špetku soli
• kokos na obalení

Postup:
1️⃣ Datle slij, dej do mixéru s ořechy, kakaem, skořicí a špetkou soli.
2️⃣ Mixuj, dokud nevznikne lepivá hmota.
3️⃣ Tvoř malé kuličky, obal je v kokosu.
4️⃣ Dej je do lednice aspoň na hodinu – a pak si dej jednu, když si dovolíš zastavit.

🎧 Poslechni si a zažij, jaké to je jíst s respektem, ne s výčitkami.
Protože změna nezačíná v lednici – začíná v tobě. 💛

www.primapostava.cz/advent

www.primapostava.cz/prodejni-mini-standard

#vedomejidlo #sebelaska #zensketelo #zdravehubnuti #bezviny #primapostava #vanocenabezdiety #vyzivaprodusi #laskavyzivot #intuivnijidlo #magickezmeny #zenskyklid #vanocenabezdiety #sebelaska #vedomejidlo #vyziva #zensketelo #primapostava

►Pro inspiraci mě můžete sledovat na Facebooku nebo na Instagramu

►Inspirace finance, podnikání podle horoskupu a další na FB stránce Jaruška

►Inspirace výživy a detoxikace ve FB Jak zhubnout natrvalo

►A další zajímavý obsah ZDE Na pozadí tvorby mých dětí, plně můžete sledovat ZDE