🍃Jak se nastavit na rovnováhu a energii po svátcích
Poslechněte si podcast
24. 1. 2025
8 min
Ve třetí epizodě našeho podcastu „Cesta k nové realitě“ se podíváme na jemný, přirozený přístup k detoxikaci po svátcích, který ti pomůže získat rovnováhu bez stresu a extrémních diet. Jak se po vánočním shonu znovu napojit na své tělo, najít energii a klid a zlepšit svůj vztah k jídlu? Zjistíš, že detox může být jednoduchý a radostný proces, který ti přinese více pohody a zdraví, aniž bys musela přijímat drastické změny. Na konci epizody najdeš i tipy na konkrétní kroky, jak začít s detoxem krok za krokem. Pokud tě téma zaujalo, připoj se k našemu miniprogramu detoxikace a získej praktické nástroje pro každodenní život.Hlavní témata epizody:Jak přistupovat k detoxikaci po svátcích bez drastických opatřeníVědomé přístupy k jídlu a proč jsou důležitéJak začít s detoxem krok za krokem pro energii a pohoduVýznam odpočinku pro tělo i myslTipy na detoxikační rituály, které si oblíbíšZískej inspiraci pro vlastní detoxikaci a vyzkoušej jednoduché techniky, které ti pomohou se cítit lépe každý den. Pokud se chceš ponořit hlouběji, nezapomeň se podívat na náš miniprogram Detoxikace.►Pro inspiraci mě můžete sledovat na Facebooku nebo na Instagramu ►Inspirace MLM na mojí FB stránce Jaruška ►Inspirace výživy a detoxikace ve FB Jak zhubnout natrvalo ►A další zajímavý obsah ZDE Na pozadí tvorby mých dětí, plně můžete sledovat ZDE
Popis podcastu
Jsem Jaruška, autorka a zakladatelka projektu Primapostava, který pomáhá ženám transformovat svůj životní styl a dosahovat trvalých výsledků bez extrémních diet a hladovění. Jsem výživová poradkyně, která věří v sílu přirozené výživy, a to, že skutečná změna začíná uvnitř nás.V mém podcastu se ponoříme do témat, která tě posunou k opravdové změně – a to nejen na úrovni jídla, ale i myšlení a životní energie. Věřím, že každá žena si zaslouží žít svůj život s plnou vitalitou, zdravím a sebevědomím. Těším se, že se k nám připojíš a že se společně vydáme na cestu k nové realitě!. ►Pro inspiraci mě můžeš sledovat na Facebooku nebo na Instagramu ►Inspirace MLM na mojí FB stránce Jaruška►Inspirace výživy a detoxikace ve skupině Hubneme bez chemie https:// www.facebook.com/groups/hubnemebezchemie