Díl 1. Jak si stanovit cíle. Lze meditovat ke štěstí?

Ahoj, já jsem Iva, jsem psycholožka a vítám vás u první epizody podcastu Zapni axony. Psychologická témata, rady a fígle jsou čím dál populárnější. S tím se pojí i větší chaos v hlavách těch, komu jsou určeny. "Medituj, relaxuj, nepanikař, čti, najdi vnitřní klid atd." Jak se ve všech těch doporučeních, aplikacích, knihách a pomůckách vyznat? Jak se k nim postavit, aby vám ty instantní psycho rady fungovaly? Zkusím vám v tom podat pomocnou ruku.

Proč podcast zakládám a o čem bude. V první epizodě se spolu naučíme, jak si správně stanovit cíle. A uděláme si spolu "unboxing" (otevření v reálném čase), volně dostupných karet Medituj ke štěstí, které jsem bez jakékoliv spolupráce zakoupila v supermarketu. Možná je tedy máte doma taky a teď se škrábete na hlavě a říkáte si, co s nimi. Možná je vůbec nemáte, ani nechcete, ale zajímá vás psychologie, seberozvoj a podobná témata. V obojím případě je podcast pro vás a já vás srdečně zvu k poslechu.

Těším se na vaši zpětnou vazbu a případné dotazy.

Instagram: @zapniaxony