Silvie Ammerová

Mentální zdraví

Zdraví

#12: Mindfulness a deprese

Všímavý život

Vítejte u podcastu Všímavý život, kde se společně ponoříme do světa mindfulness, meditace a osobního rozvoje. Každá epizoda vám přináší praktické rady, techniky a inspiraci, jak žít vědomější a vyrovnanější život. Epizody budou doplňovat praktické meditace.
Připojte se na cestu objevování, jak mindfulness může zlepšit vaše duševní zdraví, posílit mezilidské vztahy a přinést větší klid a rovnováhu do vašeho každodenního života. Podcast vychází každou neděli ve 13 hodin.

V čem je ten klíč? O tom bude dnešní kapitola.
Nezapomeňte vyhledat odbornou pomoc, pokud na sobě pozorujete známky deprese. Vyhledat pomoc je ukázka vnitřní síly!
Mindfulness berte jako doplněk k léčbě nebo jako preventivní program po léčbě. Zároveň se na mindfulness můžeme podívat obecně jako na prevenci vzniku duševního onemocnění.

V čem je ten klíč? O tom bude dnešní kapitola.Nezapomeňte vyhledat odbornou pomoc, pokud na sobě pozorujete známky deprese. Vyhledat pomoc je ukázka vnitřní síly!Mindfulness berte jako doplněk k léčbě nebo jako preventivní program po léčbě. Zároveň se na mindfulness můžeme podívat obecně jako na prevenci vzniku duševního onemocnění.Forendors (7 dní obsahu ZDARMA): https://www.forendors.cz/silvieamm/promo/XFQDMqfcInstagram: https://www.instagram.com/vsimavy_zivot/Online kurzy a webináře: https://vsimavyzivot.cz

Aplikace Youradio Talk

#12: Mindfulness a deprese

Poslechněte si podcast