Simona K.

Mentální zdraví

Zdraví

Stop myšlenkám | 11 min zklidnění těla i mysli

Rok v meditaci | meditace cz

🎧 Vedené meditace pro zklidnění, spánek a lepší den.
Hledáš víc než jen chvilkovou relaxaci? 🧠
Pokud chceš jít do hloubky, přepsat své podvědomé vzorce a tvořit svou realitu vědomě, zvu tě do mého soukromého klubu.
🔐 Kompletní archiv (50+ meditací), programy a obsah bez reklam najdeš zde:
👉 https://open.spotify.com/show/2nj71sbPViAS6BJCfIzkpO?si=afUbo18cQLSOIcnFtOzf7g⁠
Zde na Spotify najdeš vybrané ochutnávky a meditace pro první pomoc při stresu.

Tato 11minutová nahrávka vás provede uvolněním, které zklidní i tu nejrozbouřenější mysl. Přes dech a signály pro nervovou soustavu se dostaneme do stavu hlubokého klidu, kde myšlenky přestanou mít hlavní slovo.👉 Navazující nahrávka pro hlubší zklidnění <a href="https://open.spotify.com/episode/6m1cC7OF3o6rosbKxs67i4?si=HjfH5hDNT9a1f_MP3kr7xA" target="_blank" rel="ugc noopener noreferrer">TADY</a> 🤍 HeroHero (soukromý prostor: programy + knihovna meditací): <a href="https://herohero.co/rokvmeditaci">⁠⁠⁠VSTUP ZDE⁠⁠⁠</a>Pokud chcete pravidelnou oporu a vedení krok za krokem, na HeroHero najdete ucelené programy a měsíční cesty.⚠️ Důležité upozorněníTato nahrávka podporuje relaxaci a psychickou pohodu. Neposlouchejte ji při řízení ani při činnostech vyžadujících plnou pozornost. Nenahrazuje odbornou péči. Pokud máte zdravotní nebo psychické potíže, poraďte se prosím se svým lékařem nebo terapeutem.

Aplikace Youradio Talk

Pro přehrání dalších podcastů se prosím registrujte.

Stop myšlenkám | 11 min zklidnění těla i mysli

Poslechněte si podcast