Úvod
Podcasty
Mentální zdraví
Rok v meditaci | meditace cz
Stop myšlenkám | 11 min zklidnění těla i m...
Stop myšlenkám | 11 min zklidnění těla i mysli
O epizodě podcastu
Tato 11minutová nahrávka vás provede uvolněním, které zklidní i tu nejrozbouřenější mysl. Přes dech a signály pro nervovou soustavu se dostaneme do stavu hlubokého klidu, kde myšlenky přestanou mít hlavní slovo.
👉 Navazující nahrávka pro hlubší zklidnění TADY
🤍 HeroHero (soukromý prostor: programy + knihovna meditací): VSTUP ZDE
Pokud chcete pravidelnou oporu a vedení krok za krokem, na HeroHero najdete ucelené programy a měsíční cesty.
⚠️ Důležité upozorněníTato nahrávka podporuje relaxaci a psychickou pohodu. Neposlouchejte ji při řízení ani při činnostech vyžadujících plnou pozornost. Nenahrazuje odbornou péči. Pokud máte zdravotní nebo psychické potíže, poraďte se prosím se svým lékařem nebo terapeutem.
Tato 11minutová nahrávka vás provede uvolněním, které zklidní i tu nejrozbouřenější mysl. Přes dech a signály pro nervovou soustavu se dostaneme do stavu hlubokého klidu, kde myšlenky přestanou mít hlavní slovo.
👉 Navazující nahrávka pro hlubší zklidnění TADY
🤍 Od okamžité úlevy k dlouhodobé opoře.Meditace na Spotify slouží pro zklidnění v konkrétní chvíli.
Na HeroHero jdeme hlouběji - skrze měsíční cesty se věnujeme opakujícím se vzorcům nervové soustavy v každodenních situacích.
POKRAČUJ VE SVÉ CESTĚ TADY
⚠️ Důležité upozorněníTato nahrávka podporuje relaxaci a psychickou pohodu. Neposlouchejte ji při řízení ani při činnostech vyžadujících plnou pozornost. Nenahrazuje odbornou péči. Pokud máte zdravotní nebo psychické potíže, poraďte se prosím se svým lékařem nebo terapeutem.