Simona K.

Mentální zdraví

Zdraví

Sebeláska pro začátečníky | Meditace „Miluji se bezpodmínečně“

Rok v meditaci | meditace cz

🎧 Krátké vedené meditace pro večery, kdy nemůžete vypnout.

Pokud si před spaním přehráváte, co jste řekli špatně, cítíte napětí v těle nebo se vám rozjíždí úzkost, tady najdete jemnou oporu pro nervovou soustavu.
Najdete zde vybrané meditace pro zklidnění, spánek a náročné chvíle během dne.

🔐 Pokud se k těmto stavům vracíte opakovaně a chcete s nervovou soustavou pracovat i dlouhodobě, na HeroHero najdete kompletní archiv meditací a každý měsíc novou tematickou cestu zaměřenou na hlubší práci (např. zdravé hranice, sebesoucit).
👉 https://herohero.co/rokvmeditaci

❤️ Toto je jen první krok na vaší cestě k sebelásce. Skutečná změna vyžaduje pravidelnost. Zbytek 21denního programu, který vám přepíše podvědomé vzorce, najdete v mém soukromém klubu.🤍 HeroHero (soukromý prostor: programy + knihovna meditací): <a href="https://herohero.co/rokvmeditaci">⁠⁠⁠VSTUP ZDE⁠⁠⁠</a>Pokud chcete pravidelnou oporu a vedení krok za krokem, na HeroHero najdete ucelené programy a měsíční cesty.⚠️ Důležité upozorněníTato nahrávka podporuje relaxaci a psychickou pohodu. Neposlouchejte ji při řízení ani při činnostech vyžadujících plnou pozornost. Nenahrazuje odbornou péči. Pokud máte zdravotní nebo psychické potíže, poraďte se prosím se svým lékařem nebo terapeutem.

❤️ Toto je jen první krok na vaší cestě k sebelásce. Pokud vám tato meditace pomohla udělat první krok blíž k sobě, vytvořila jsem celou 21denní Cestu k sobě jako navazující proces, kde každý den postupně skládá další střípek sebelásky, vlastní hodnoty a jemnějšího vztahu k sobě.Nejde o jednotlivé meditace. Je to hlubší cesta, která na sebe krok za krokem navazuje.→ https://form.simpleshop.cz/0MxMQ/Možná právě teď nepotřebujete být „lepší“.Možná se jen potřebujete vrátit blíž k sobě. ♡ ⚠️ Důležité upozorněníTato nahrávka podporuje relaxaci a psychickou pohodu. Neposlouchejte ji při řízení ani při činnostech vyžadujících plnou pozornost. Nenahrazuje odbornou péči. Pokud máte zdravotní nebo psychické potíže, poraďte se prosím se svým lékařem nebo terapeutem.

Aplikace Youradio Talk

Sebeláska pro začátečníky | Meditace „Miluji se bezpodmínečně“

Poslechněte si podcast