Aktivace bloudivého nervu pro hluboký spánek | Meditace

Dnes večer spánek nebudeme nutit. Jen v těle jemně aktivujeme uvolnění přes bloudivý nerv a vytvoříme podmínky, ve kterých se spánek může přirozeně dostavit a vydržet celou noc.

🤍 Od okamžité úlevy k dlouhodobé opoře. Tato meditace slouží pro zklidnění v konkrétní chvíli.

Na HeroHero jdeme hlouběji - skrze měsíční cesty se věnujeme opakujícím se vzorcům nervové soustavy v každodenních situacích.

⁠ ⁠⁠POKRAČUJ VE SVÉ CESTĚ TADY⁠⁠

⚠️ Důležité upozornění

Tato nahrávka podporuje relaxaci a psychickou pohodu. Neposlouchejte ji při řízení ani při činnostech vyžadujících plnou pozornost. Nenahrazuje odbornou péči. Pokud máte zdravotní nebo psychické potíže, poraďte se prosím se svým lékařem nebo terapeutem.