#91 Proč nedokážu vydržet? ...aneb neurověda konzistence...
Proč začínáme 100x a nikdy nic nedokončíme?
Mám 10 diářů. Všechny popsané do strany 10. Pak prázdno. A já si myslela, že jsem prostě nestálá, nekonzistentní. Až jsem objevila něco fascinujícího.
Můj mozek biologicky nenávidí druhý týden. A váš také.
V této epizodě si povíme:
Proč psycholog, který učil děti sebekontrole, sám kouřil 3 krabičky denně (a co ho zastavilo)
Co je "Symbolické sebedoplňování" a proč nákup diáře zabíjí motivaci
Neurověda nudy
Chaos není selhání - je to cesta
"Sval vůle" v mozku, který se dá natrénovat
🫶 v BONUSové části obdržíte další užitečné rady a interaktivní materiály.
Není to vaše lenost. Je to o mozku.
A teď už víte, jak na to.
Popis podcastu
Podcast o tom, co je pod povrchem.
Věnuji se psychologii, somatice a transformaci. Mluvím o tom, proč děláme, co děláme - proč zajídáme emoce, proč si neumíme říct ne, proč se brzdíme v tom, co chceme. A jak to změnit.
Jsem Kateřina - studentka psychologie, účastnice psychoterapeutického výcviku, koučka a zakladatelka HEALLO®. Pracuji s tělem i myslí, protože skutečná změna se neděje jen v hlavě. Začíná v nervové soustavě.
Tady půjdeme hlouběj. Symptomy nás nezajímají. Jdeme k příčinám.
Nové epizody každý týden.
🖤 www.katerinaheallo.com