@HEALLO

Mentální zdraví

Zdraví

#122 Vitamin C a imunita. Proč ho tělo na podzim spotřebuje víc, než si myslíme

Psycho-logicky

Podcast o tom, co je pod povrchem. 

Věnuji se psychologii, somatice a transformaci. Mluvím o tom, proč děláme, co děláme - proč zajídáme emoce, proč si neumíme říct ne, proč se brzdíme v tom, co chceme. A jak to změnit.

Jsem Kateřina - studentka psychologie, účastnice psychoterapeutického výcviku, koučka a zakladatelka HEALLO®. Pracuji s tělem i myslí, protože skutečná změna se neděje jen v hlavě. Začíná v nervové soustavě.

Tady půjdeme hlouběj. Symptomy nás nezajímají. Jdeme k příčinám.

Nové epizody každý týden.

Člověk si vitamin C na rozdíl od většiny savců neumí vyrobit, a přitom ho potřebuje nejen imunita, ale i nervový systém, játra, kolagen a sítnice. Klinická farmaceutka Lucie Kotlářová, která se vitaminem C zabývá šestnáct let, vysvětluje, proč se z jedné velké dávky vstřebá jen zlomek, jaký je rozdíl mezi běžnými a lipozomálními formami a proč hladina vitaminu C kolísá ze dne na den podle toho, kolik máme stresu a kolik spíme. Kdo má nedostatek nejčastěji: kuřáci, lidé užívající více léků, senioři, lidé pod dlouhodobým tlakem a školní děti. Co dělat, když už nemoc začíná (malé dávky častěji, ne jedna velká), proč po viróze patří k léčbě i rekonvalescence a proč na vitamin C myslet od podzimu do Velikonoc. Tohle je povídání dvou žen z oboru, není to lékařská rada. O léčbě vždy rozhoduje váš lékař. Otázky do dalších dílů a více o Lucii Kotlářové: <a href="https://luciekotlarova.cz/podcast/dotaz" target="_blank" rel="noopener noreferer">https://luciekotlarova.cz/podcast</a>

Aplikace Youradio Talk

#122 Vitamin C a imunita. Proč ho tělo na podzim spotřebuje víc, než si myslíme

Poslechněte si podcast