Longevity protokol Lubo Smida: červené brýle, dlouhý spánek a poslední jídlo ve čtyři

00:27

Cesta k biohackingu

02:59

Bryan Johnson: inspirace

06:05

Dave Asprey a mysl

07:07

Diabetes 1. typu

09:36

Změny: alkohol a spánek

14:11

Cestování a lety: tipy

21:00

Fasting a poslední jídlo

24:27

Hyrox: cesta a mindset

30:07

Trénink a regenerace

35:02

Spánek: rutina a data

38:52

Trackery a suplementy

43:46

Práce, fokus a mysl

46:51

Biznis ve fitness

48:06

Poděkování