![Obrázek podcastu GemCast](https://i.actve.net/youradio_news/shows/f/5/f51b6b1d42c0c1ce09c63437ca2d2c31ad9f8b0b.png)
Podcast GemCast
53 epizod
2 odběratelé
Pomáháme vám předcházet a ulevit od bolesti pod heslem #začít #změnit #žít. Pokud si články chcete přečíst, navštivte náš blog na gemmedical.cz. Najdete na něm spostu rad na řešení bolestivých problémů a rozhovorů s příznivci zdravého životního stylu. Čte: Johana Nováčk
Řadit dle:
![Obrázek epizody Jak jsem nemohla vstát z postele kvůli závratím](https://i.actve.net/youradio_news/tracks_small/5/b/5b22780eb5cd311febe9657d64120980dd391914.png)
Jak jsem nemohla vstát z postele kvůli závratím
31. 5. 2023
4 min
![Obrázek epizody Regenerace - nedílná součást sportu](https://i.actve.net/youradio_news/tracks_small/a/3/a394a4012a11600f4268454eba44bf112ced6602.png)
Regenerace - nedílná součást sportu
3. 5. 2023
12 min
![Obrázek epizody Marie Součková: "Nedostatek pohybu a ztuhlost to mimo jiné řeším právě i pomocí tejpů"](https://i.actve.net/youradio_news/tracks_small/8/4/8467c1c11114435115bcebc6ef7d6a86db3aaaea.png)
Marie Součková: "Nedostatek pohybu a ztuhlost to mimo jiné řeším právě i pomocí tejpů"
19. 4. 2023
6 min
![Obrázek epizody Bolest krční páteře, bolest zad i vyhřezlá ploténka a metoda McKenzie (MDT)](https://i.actve.net/youradio_news/tracks_small/4/6/46c89deaadd88e9a5cc0b482e771e1b603c91c42.png)
Bolest krční páteře, bolest zad i vyhřezlá ploténka a metoda McKenzie (MDT)
5. 4. 2023
14 min
![Obrázek epizody Martin Hurych: „Moje krásná žena mi řekla, že růžové prášky nejsou ideální.“](https://i.actve.net/youradio_news/tracks_small/3/2/3280d4180c6cac6153ca9c808cd46acebcdd9b2d.png)
Martin Hurych: „Moje krásná žena mi řekla, že růžové prášky nejsou ideální.“
22. 3. 2023
6 min
![Obrázek epizody David Pytela: "Spíše se snažím o prevenci a měnění nějakých návyků."](https://i.actve.net/youradio_news/tracks_small/6/0/603cd5f487a00e6e15840b5949a0dcb0a3140c87.png)
David Pytela: "Spíše se snažím o prevenci a měnění nějakých návyků."
8. 3. 2023
5 min
![Obrázek epizody Michaela Skala: „Díky fyzioterapeutům vím, že prášky proti bolesti nepotřebuju"](https://i.actve.net/youradio_news/tracks_small/f/6/f6d70e4166f16b18f4f1a02bb78469289315ef03.png)
Michaela Skala: „Díky fyzioterapeutům vím, že prášky proti bolesti nepotřebuju"
22. 2. 2023
8 min
![Obrázek epizody Tejpování kolene aneb dřepování je cesta do hrobu](https://i.actve.net/youradio_news/tracks_small/7/1/71ee1c0200e2d00e72b750785259c56737bc9562.png)
Tejpování kolene aneb dřepování je cesta do hrobu
8. 2. 2023
4 min
![Obrázek epizody Rozhovor s rehabilitačním specialistou doc. MUDr. Miroslavem Tichým, CSc.](https://i.actve.net/youradio_news/tracks_small/9/c/9c2977fc86de47503c78f623b388e883d57de75d.png)
Rozhovor s rehabilitačním specialistou doc. MUDr. Miroslavem Tichým, CSc.
25. 1. 2023
7 min
![Obrázek epizody ATT Sportzone - napsali o nás](https://i.actve.net/youradio_news/tracks_small/1/1/11b351beb829fc654f533c3cdaf7e44b07fc18e5.png)
ATT Sportzone - napsali o nás
11. 1. 2023
7 min
![Obrázek epizody Životním stylem proti PMS](https://i.actve.net/youradio_news/tracks_small/c/e/cee5ee5cbaf6b1e823b50fb4a212f549884450af.png)
Životním stylem proti PMS
28. 12. 2022
8 min
![Obrázek epizody Co je nejlepší na podporu paměti](https://i.actve.net/youradio_news/tracks_small/8/0/806a8f3989359e291170be05fcaa6899caff0ff5.png)
Co je nejlepší na podporu paměti
14. 12. 2022
9 min
![Obrázek epizody Spánková hygiena - Tipy na zdravý spánek](https://i.actve.net/youradio_news/tracks_small/6/4/6401704d51e5643795f6861d22270d3399fe44bd.png)
Spánková hygiena - Tipy na zdravý spánek
30. 11. 2022
8 min
![Obrázek epizody Být aktivní můžete i v důchodu](https://i.actve.net/youradio_news/tracks_small/3/0/301d6eb0fe4a8bc05458527d988914aaf658d35e.png)
Být aktivní můžete i v důchodu
16. 11. 2022
7 min
![Obrázek epizody Bolest u seniorů](https://i.actve.net/youradio_news/tracks_small/7/d/7d15448c29eb450f733eb0e848786899c745b6ba.png)
Bolest u seniorů
9. 11. 2022
10 min
![Obrázek epizody Jak se zbavit akné v dospělosti](https://i.actve.net/youradio_news/tracks_small/9/f/9fa9c87ccf7a757fee7f3a4bb6b668e2827ad926.png)
Jak se zbavit akné v dospělosti
2. 11. 2022
8 min
![Obrázek epizody Návaly a pocení v menopauze](https://i.actve.net/youradio_news/tracks_small/d/c/dcfff4931ac91131e9c5f0c212de25b73aa1b2f5.png)
Návaly a pocení v menopauze
26. 10. 2022
9 min
![Obrázek epizody Rýma a kašel u dětí jdou ruku v ruce](https://i.actve.net/youradio_news/tracks_small/c/b/cb20c25fcb6f0d6dc80b29667c8572d28af3220f.png)
Rýma a kašel u dětí jdou ruku v ruce
19. 10. 2022
7 min
![Obrázek epizody 3 tipy doplňků v prevenci nachlazení u dětí](https://i.actve.net/youradio_news/tracks_small/3/b/3b8a6e426bbc852c9bda52122865efb3eb7f7b71.png)
3 tipy doplňků v prevenci nachlazení u dětí
12. 10. 2022
7 min
![Obrázek epizody Jaké si vybrat vitamíny na podzim](https://i.actve.net/youradio_news/tracks_small/d/6/d68fb37833f82b651f7eb550c13c0255ab98af67.png)
Jaké si vybrat vitamíny na podzim
5. 10. 2022
8 min
![Obrázek epizody Jak zkvalitnit svůj spánek](https://i.actve.net/youradio_news/tracks_small/4/0/404efd591fb3d7746cb23aa5739e539fc83d15ef.png)
Jak zkvalitnit svůj spánek
28. 9. 2022
8 min
![Obrázek epizody Lukáš Homola: "od zaujetí, přes osobní zkušenost až po profesionální aplikaci tejpů"](https://i.actve.net/youradio_news/tracks_small/f/8/f8430739beea107e156abcfc34b04883712b91a0.png)
Lukáš Homola: "od zaujetí, přes osobní zkušenost až po profesionální aplikaci tejpů"
21. 9. 2022
7 min
![Obrázek epizody Jak si ulevit od bolesti kotníku](https://i.actve.net/youradio_news/tracks_small/f/b/fbc9c661d5a209891b0e7dc98707ac53acddedf4.png)
Jak si ulevit od bolesti kotníku
14. 9. 2022
7 min
![Obrázek epizody Jak vybrat správný tejp](https://i.actve.net/youradio_news/tracks_small/6/9/695dbea265af9da6b22801d91d574d3ac77fcf20.png)
Jak vybrat správný tejp
7. 9. 2022
11 min
![Obrázek epizody Cvičení na posílení pánevního dna při inkontinenci](https://i.actve.net/youradio_news/tracks_small/0/1/01bad7bb3597a427bf2de2941c7df92cb6619393.png)
Cvičení na posílení pánevního dna při inkontinenci
31. 8. 2022
9 min