EpiVýživa Podcast

Alternativní medicína

Zdraví

Proč řešit svaly

Sedavost a mikropauzy

Flow vs. vstávání

Představení Blanky

Kniha a termíny

Webináře a festival

Svaly: funkce a zdraví

Pohyb aktivuje geny

Elektrostimulace nestačí

Vnitřní vs. vnější svaly

Nejdřív posiluj core

Trenér nebo samostudium

Osobní zkušenost s tréninkem

Cviky a komplexní pohyb

Bílkoviny a sacharidy

Doplňky pro laiky?

Rostlinné vs živočišné bílkoviny

Večer cukr a GH

Sponzor

Mitochondrie a výkon

Sirtuiny, Q10, B-komplex

Anabolické hormony

Menopauza a posilování

Síla pro samostatnost

Regenerace a superkompenzace

Hobbík vs profík, spánek

Bylinky na spánek, hořčík

Zánět, sprcha a otužování

Otužování a Wim Hof

Hydroxytyrosol a NO

Granátové jablko, kurkumin

Ženy 50+: fitoestrogeny

Začátečníci: kvercetin

Maral, suma, ekdysteron

D3, zinek, resveratrol

Astaxantin a adaptogeny

Vitamín C, boswelie

Mýty o svalech

Reklama

#95 FUNGUJÍCÍ SVALY = ŽIVOT BEZ BOLESTI. JAK NA TO? / bolest zad, bolest kloubů, mitochondrie, longevity, dlouhověkost, růstový hormon, irisin, kortyzol

EpiVýživa Podcast / Epigenetika

Nový přístup k výživě

Vítejte na stránce EpiVýživa Podcast, která se snaží přinášet co nejširší spektrum informací o výživě s důrazem na epigenetické působení jednotlivých složek potravy, živin či bylin. Některé z nich byly po staletí využívány jako potraviny, koření či léčivé byliny, moderní věda ovšem přináší nové světlo na možnosti jejich využití. Další jsou substance, které byly v přírodních zdrojích rozpoznány teprve nedávno. Všechny se však vyznačují mimořádným působením na naši fyzickou a psychickou kondici i zdravotní stav.

Epigenetika aneb zdraví ve vlastních rukou!

Tentokrát se podíváme na téma, které se týká opravdu každého z nás – svaly. Silné, funkční a zdravé svaly nejsou důležité jen pro sportovce, ale i pro všechny, kteří chtějí mít pevné tělo bez bolestí zad a dostatek energie pro každý den. 🏃‍♂️🧘‍♀️➡️ Jak naše svaly podpořit? ➡️ Co „probudí“ geny, které řídí jejich růst a sílu? ➡️ A jak tělu dát ten správný impuls, aby fungovalo naplno?O tom všem si povíme v 95. dílu podcastu Epivýživa 🎧 Připrav se na pořádnou dávku vědecky podložených tipů i praktických rad, jak aktivovat sílu ve vlastním těle! ⚡ Pusť si nový díl hned teď! 🎧 📲Najdete nás na Spotify i ostatních poslechových platformách jako EpiVýživa Podcast / Epigenetika Více informací na IG a FB @epivyziva.cz nebo <a href="http://www.epivyziva.cz/">⁠⁠⁠⁠⁠⁠www.epivyziva.cz⁠⁠⁠⁠⁠⁠</a>.

Aplikace Youradio Talk

#95 FUNGUJÍCÍ SVALY = ŽIVOT BEZ BOLESTI. JAK NA TO? / bolest zad, bolest kloubů, mitochondrie, longevity, dlouhověkost, růstový hormon, irisin, kortyzol

Poslechněte si podcast