#95 FUNGUJÍCÍ SVALY = ŽIVOT BEZ BOLESTI. JAK NA TO? / bolest zad, bolest kloubů, mitochondrie, longevity, dlouhověkost, růstový hormon, irisin, kortyzol

Tentokrát se podíváme na téma, které se týká opravdu každého z nás – svaly .
Silné, funkční a zdravé svaly nejsou důležité jen pro sportovce, ale i pro všechny, kteří chtějí mít pevné tělo bez bolestí zad a dostatek energie pro každý den. 🏃‍♂️🧘‍♀️

➡️ Jak naše svaly podpořit?
➡️ Co „probudí“ geny, které řídí jejich růst a sílu?
➡️ A jak tělu dát ten správný impuls, aby fungovalo naplno?

O tom všem si povíme v 95. dílu podcastu Epivýživa 🎧
Připrav se na pořádnou dávku vědecky podložených tipů i praktických rad, jak aktivovat sílu ve vlastním těle ! ⚡

Pusť si nový díl hned teď! 🎧

📲Najdete nás na Spotify i ostatních poslechových platformách jako EpiVýživa Podcast / Epigenetika

Více informací na IG a FB @epivyziva.cz nebo ⁠⁠⁠⁠⁠⁠www.epivyziva.cz⁠⁠⁠⁠⁠⁠ .