Youradio Talk

Sport

Běh

Německo

Reklama

Představení podcastu a hosta

17. listopad, odvaha a svoboda

Hlava, motivace a první krok

Psychika jako třetí pilíř výkonu

Deprese vs. obyčejná špatná nálada

Podzimní splíny a vděčnost

Pohyb, čerstvý vzduch a spánek

Jak nastavit hlavu u hobby běžců

Výkonnostní nastavení a hodnota člověka

Sportovní hodinky, tlak a svoboda

Sebelaskavost místo vězení z výkonu

Motivace k běhu a být sama se sebou

Návrat ke sportu po porodu

Unavené maminky a malé pohybové svačinky

Chvilka pro sebe i bez dětí

Běžecký životopis Elišky

Od cílevědomosti k lehkosti v běhu

Časy, ocenění a sebehodnota

Mluvit k sobě jako ke kamarádce

Duševní zdraví sportovců a tabu

Prevence pro tělo i duši

Priorita já, malé denní rituály

Pět tipů pro těžší období

Eliščiny radosti nadcházejícího týdne

Kde Elišku sledovat

Závěrečné shrnutí a povzbuzení

Eliška Kábrt: Depresi nerozběhám. Hlava ovlivňuje nastavení do tréninku, pohyb zase nastavení hlavy

Běhej s Baru

Běhej s Baru - Nestíhám, proto běhám. Běžecký podcast nadšené hobby běžkyně, milovnice dlouhých snídaní a long runů. Společně nahlédneme do světa profesionálních atletů, ale i hobby běžců. S trenérem Martinem Levým (@martin.behuzdar) se naučíme běhat správně a já vám dám nahlédnout do svých běžeckých zážitků. Ať už trénujete na půlmaraton, nebo si chcete jen tak vyčistit hlavu v teniskách, společně si běh budeme hlavně užívat, protože to je to nejdůležitější. Sledujte mě na instagramu @behejsbaru_podcast

Jak moc ovlivňuje náš sportovní výkon naše hlava? A jde jí přenastavit tak, abychom se na sebe dívali třeba v trochu jiném světle? Odpovědi na tyto a mnoho dalších otázek přináší psychoterapeutka Eliška Kábrt, se kterou jsme si povídali na státní svátek 17.11. A téma svoboda se do našeho rozhovoru také dostalo. Sledujte nás na instagramu @terapie.kabrt a @běhej_podcast. Sponzorem podcastu je Mixit, využijte slevu 5% BEHEJSBARUSee <a href="https://omnystudio.com/listener">omnystudio.com/listener</a> for privacy information.

Aplikace Youradio Talk

Eliška Kábrt: Depresi nerozběhám. Hlava ovlivňuje nastavení do tréninku, pohyb zase nastavení hlavy

Poslechněte si podcast