Eliška Kábrt: Depresi nerozběhám. Hlava ovlivňuje nastavení do tréninku, pohyb zase nastavení hlavy

00:24

Představení podcastu a hosta

01:10

17. listopad, odvaha a svoboda

02:43

Hlava, motivace a první krok

04:45

Psychika jako třetí pilíř výkonu

06:15

Deprese vs. obyčejná špatná nálada

08:01

Podzimní splíny a vděčnost

11:46

Pohyb, čerstvý vzduch a spánek

14:26

Jak nastavit hlavu u hobby běžců

15:53

Výkonnostní nastavení a hodnota člověka

18:31

Sportovní hodinky, tlak a svoboda

22:37

Sebelaskavost místo vězení z výkonu

25:17

Motivace k běhu a být sama se sebou

26:18

Návrat ke sportu po porodu

28:35

Unavené maminky a malé pohybové svačinky

33:11

Chvilka pro sebe i bez dětí

35:15

Běžecký životopis Elišky

37:20

Od cílevědomosti k lehkosti v běhu

39:52

Časy, ocenění a sebehodnota

43:51

Mluvit k sobě jako ke kamarádce

46:06

Duševní zdraví sportovců a tabu

47:52

Prevence pro tělo i duši

50:12

Priorita já, malé denní rituály

51:11

Pět tipů pro těžší období

52:21

Eliščiny radosti nadcházejícího týdne

52:53

Kde Elišku sledovat

53:31

Závěrečné shrnutí a povzbuzení

55:23

Reklama