Seznam Zprávy

Vzdělání

Osobní rozvoj

Mentální zdraví

Zdraví

Jak si vydechnout a nezapomínat na sebe?

Výdech

Podcastová série Seznam Zpráv o duševním zdraví. Šárka Kabátová se ptá psychoterapeutů a odborníků, jak zvládat současné výzvy a zachovat klidnou hlavu. Nový díl každý čtvrtek na Seznam Zprávách, platformě Podcasty.cz a ve všech podcastových aplikacích. Své příběhy a dotazy nám posílejte na vydech@sz.cz

V posledních dvou letech jsme si prakticky vůbec nevydechli. Na pozadí pandemie, války, ekonomické krize i změny klimatu navíc pořád žijeme i naše běžné životy. A ani ty se neobejdou bez těžkostí.  Abychom se z toho všeho „nezbláznili“, měli bychom co nejvíc zachovat klidnou hlavu a nezapomínat na duševní zdraví.  Proto spouštíme novou podcastovou sérii Výdech – každý týden společně s psychology a psychoterapeuty probereme, jak zvládat výzvy v rozbouřených časech. A zajímají nás právě vaše příběhy, trápení a zkušenosti. Podcast Výdech vychází poprvé ve čtvrtek 29. září. Poslouchejte nás na Seznam Zprávách, platformě <a href="http://podcasty.cz/">Podcasty.cz</a> a ve všech podcastových aplikacích. A nezapomeňte si nás přidat k odběru. Za úvodní konzultace děkujeme serveru Psychologie.cz a jeho šéfredaktorovi Janu Majerovi.

Aplikace Youradio Talk

Jak si vydechnout a nezapomínat na sebe?

Poslechněte si podcast