Tomáš Vzorek

Datarun

Fitness

Zdraví

#53: Lukáš Topinka: Kromě těžkých kategorií to jde i bez steroidů

Život v gymu

Dlouholetý trenér, ale také moderátor mezinárodních kulturistických a fitness soutěží a galavečerů bojových sportů Tomáš Vzorek, v podcastu pro všechny, kteří cvičí nebo by chtěli začít. Nechte si poradit od šampionů a šampionek mezinárodních soutěží, mistrů světa a Evropy nebo zkušených trenérů, kteří takové šampiony vychovali. 

Dozvíte se, jak si najít správný gym a prvního trenéra, jak nastavit první tréninky. Tomáš s hosty i podrobně rozebírá stravu, typy tréninků včetně kruhových, crossfitových a třeba i přípravu na závody. V Životě v gymu pokrýváme nejširší problematiku krásného “železn

Už dávno nezávodí, přesto je jeho jméno všem příznivcům kulturistiky dobře známé. Dvojnásobný mistr světa v klasické kulturistice Lukáš Topinka se svého času objevoval v časopisech jako jedna z největších hvězd nejen české scény a celou svou kariéru tvrdil, že to jde i bez steroidů. A to vždy patřil k těm nejlépe připraveným závodníkům. Jak trénoval? Musel držet přísnější diety? Kolik shazoval ze svých brutálních objemovek? Proč nikdy nevyzkoušel steroidy? A jak se dívá na temné období Aleše Lamky? O tom všem si povídal s moderátorem Tomášem Vzorkem v této epizodě podcastu Život v gymu.Natočeno ve studiu⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Datarun⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠!📈 | ODEBÍREJTE NÁS!⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ https://www.youtube.com/@Datarun_cz⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠🛍️ | OBCHOD!⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://shop.datarun.cz⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠👀 | MĚJTE O VŠEM PŘEHLED:⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Instagram Život v gymu⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Tiktok Život v gymu⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Facebook Život v gymu⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Instagram Datarun⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠X Datarun⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Facebook Datarun⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Tiktok Datarun⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠🤠 | MODERÁTOR⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠TOMÁŠ VZOREK⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠🤝 | HOSTLUKÁŠ TOPINKA#datarun #zivotvgymu #mma #kulturistika #sports #podcastcz

Už dávno nezávodí, přesto je jeho jméno všem příznivcům kulturistiky dobře známé. Dvojnásobný mistr světa v klasické kulturistice Lukáš Topinka se svého času objevoval v časopisech jako jedna z největších hvězd nejen české scény a celou svou kariéru tvrdil, že to jde i bez steroidů. A to vždy patřil k těm nejlépe připraveným závodníkům. Jak trénoval? Musel držet přísnější diety? Kolik shazoval ze svých brutálních objemovek? Proč nikdy nevyzkoušel steroidy? A jak se dívá na temné období Aleše Lamky? O tom všem si povídal s moderátorem Tomášem Vzorkem v této epizodě podcastu Život v gymu. Natočeno ve studiu<a href="https://www.datarun.cz" rel="ugc noopener noreferrer" target="_blank">⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Datarun⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠</a>! 📈 | ODEBÍREJTE NÁS!<a href="https://www.youtube.com/@Datarun_cz" rel="ugc noopener noreferrer" target="_blank">⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ https://www.youtube.com/@Datarun_cz⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠</a> 🛍️ | OBCHOD!<a href="https://shop.datarun.cz" rel="ugc noopener noreferrer" target="_blank">⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://shop.datarun.cz⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠</a> 👀 | MĚJTE O VŠEM PŘEHLED:<a href="https://www.instagram.com/zivotvgymu/?hl=en" rel="ugc noopener noreferrer" target="_blank">⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Instagram Život v gymu⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠</a><a href="https://www.tiktok.com/@zivotvgymu" rel="ugc noopener noreferrer" target="_blank">⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Tiktok Život v gymu⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠</a><a href="https://www.facebook.com/zivotvgymu" rel="ugc noopener noreferrer" target="_blank">⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Facebook Život v gymu⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠</a> <a href="https://www.instagram.com/datarun.cz/" rel="ugc noopener noreferrer" target="_blank">⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Instagram Datarun⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠</a> <a href="https://bit.ly/DatarunX/" rel="ugc noopener noreferrer" target="_blank">⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠X Datarun⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠</a><a href="https://www.facebook.com/datarun.media/" rel="ugc noopener noreferrer" target="_blank">⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Facebook Datarun⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠</a><a href="https://www.tiktok.com/@datarun_cz" rel="ugc noopener noreferrer" target="_blank">⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Tiktok Datarun⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠</a> 🤠 | MODERÁTOR<a href="https://www.instagram.com/tomas_vzorek/?hl=en" rel="ugc noopener noreferrer" target="_blank">⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠TOMÁŠ VZOREK⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠</a> 🤝 | HOST<a href="https://www.instagram.com/lukastopinka_topic/" target="_blank" rel="ugc noopener noreferrer">LUKÁŠ TOPINKA</a> #datarun #zivotvgymu #mma #kulturistika #sports #podcastcz

Aplikace Youradio Talk

#53: Lukáš Topinka: Kromě těžkých kategorií to jde i bez steroidů

Poslechněte si podcast