Tomáš Vzorek

Datarun

Fitness

Zdraví

#40: Pavel Beran: Nejvíc mi funguje jedna jediná série s maximálním úsilím

Život v gymu

Dlouholetý trenér, ale také moderátor mezinárodních kulturistických a fitness soutěží a galavečerů bojových sportů Tomáš Vzorek, v podcastu pro všechny, kteří cvičí nebo by chtěli začít. Nechte si poradit od šampionů a šampionek mezinárodních soutěží, mistrů světa a Evropy nebo zkušených trenérů, kteří takové šampiony vychovali. 

Dozvíte se, jak si najít správný gym a prvního trenéra, jak nastavit první tréninky. Tomáš s hosty i podrobně rozebírá stravu, typy tréninků včetně kruhových, crossfitových a třeba i přípravu na závody. V Životě v gymu pokrýváme nejširší problematiku krásného “železn

Když mi bylo kolem dvaceti a získal jsem profikartu, moje ego bylo někde ve vesmíru, dnes už jsem nohama na zemi, říká nejmladší český profesionál v historii Pavel Beran. 

Poslední tři roky jsem se hledal, teď jsem otevřel zase další vrátka a hodně se posunul. Měl jsem i zdravotní problémy, ale letos už jsem zpátky ve hře. Na tréninky s Filipem Grznarem vzpomínám s láskou, sám jsem v tréninku prošel evolucí. Nejvíc mi funguje heavy duty trénink s maximálním úsilím do jedné série, tvrdí. Svou formu chce předvést na EVLS v Praze, kde má ty nejvyšší ambice, přestože konkurence je tam letos obrovská. 

Jak tedy změnil svůj trénink a proč? Věří, že se dostane na Olympii? O tom všem je tato epizoda podcastu Život v gymu.

Natočeno ve studiu ⁠Datarun⁠!

📈 | ODEBÍREJTE NÁS!
⁠ https://www.youtube.com/@Datarun_cz⁠

🛍️ | OBCHOD!
⁠https://shop.datarun.cz⁠

👀 | MĚJTE O VŠEM PŘEHLED:
⁠Instagram Život v gymu⁠
⁠Instagram Datarun⁠ 
⁠X Datarun⁠
⁠Facebook Datarun⁠
⁠Tiktok Datarun⁠

🤠 | MODERÁTOR
⁠TOMÁŠ VZOREK⁠
🤝 | HOST
PAVEL BERAN

#datarun #zivotvgymu #mma #kulturistika #sports #podcastcz

Když mi bylo kolem dvaceti a získal jsem profikartu, moje ego bylo někde ve vesmíru, dnes už jsem nohama na zemi, říká nejmladší český profesionál v historii Pavel Beran. 
 
Poslední tři roky jsem se hledal, teď jsem otevřel zase další vrátka a hodně se posunul. Měl jsem i zdravotní problémy, ale letos už jsem zpátky ve hře. Na tréninky s Filipem Grznarem vzpomínám s láskou, sám jsem v tréninku prošel evolucí. Nejvíc mi funguje heavy duty trénink s maximálním úsilím do jedné série, tvrdí. Svou formu chce předvést na EVLS v Praze, kde má ty nejvyšší ambice, přestože konkurence je tam letos obrovská. 
 
Jak tedy změnil svůj trénink a proč? Věří, že se dostane na Olympii? O tom všem je tato epizoda podcastu Život v gymu.
 
Natočeno ve studiu <a href="https://www.datarun.cz" rel="ugc noopener noreferrer" target="_blank">⁠Datarun⁠</a>!
 
📈 | ODEBÍREJTE NÁS!
<a href="https://www.youtube.com/@Datarun_cz" rel="ugc noopener noreferrer" target="_blank">⁠ https://www.youtube.com/@Datarun_cz⁠</a>
 
🛍️ | OBCHOD!
<a href="https://shop.datarun.cz" rel="ugc noopener noreferrer" target="_blank">⁠https://shop.datarun.cz⁠</a>
 
👀 | MĚJTE O VŠEM PŘEHLED:
<a href="https://www.instagram.com/zivotvgymu/?hl=en" rel="ugc noopener noreferrer" target="_blank">⁠Instagram Život v gymu⁠</a>
<a href="https://www.instagram.com/datarun.cz/" rel="ugc noopener noreferrer" target="_blank">⁠Instagram Datarun⁠</a> 
<a href="https://bit.ly/DatarunX/" rel="ugc noopener noreferrer" target="_blank">⁠X Datarun⁠</a>
<a href="https://www.facebook.com/profile.php?id=100093153563403" rel="ugc noopener noreferrer" target="_blank">⁠Facebook Datarun⁠</a>
<a href="https://www.tiktok.com/@datarun_cz" rel="ugc noopener noreferrer" target="_blank">⁠Tiktok Datarun⁠</a>
 
🤠 | MODERÁTOR
<a href="https://www.instagram.com/tomas_vzorek/?hl=en" rel="ugc noopener noreferrer" target="_blank">⁠TOMÁŠ VZOREK⁠</a>
🤝 | HOST
<a href="https://www.instagram.com/pavel.beran/" target="_blank" rel="ugc noopener noreferrer">PAVEL BERAN</a>
 
#datarun #zivotvgymu #mma #kulturistika #sports #podcastcz

Aplikace Youradio Talk

#40: Pavel Beran: Nejvíc mi funguje jedna jediná série s maximálním úsilím

Poslechněte si podcast