Iva Vaňková

Mentální zdraví

Zdraví

Panická ataka - návod krok za krokem k jejímu zvládnutí

Zapni axony

Jmenuji se Iva Vaňková, jsem psycholožka, psychoterapeutka, autorka dokumentárních filmů, všemožných webinářů a především nadšenec. Přes svůj podcastový kanál vám přenáším informace o všem zajímavém ze světa psychologie a dělím se s vámi o inspirativní knihy, tipy, pomůcky...Od 8.8. 2022 otevírám v podcastu novou rubriku Spisovatelský speciál Axony píšou o autorském psaní. Axony jsou nervová vlákna, která přenášejí informaci mezi neuronem a cílovou buňkou. Podcast je také vláknem, přes které se přenáší zajímavé informace směrem k cílovému publiku. Staňte se axony a šiřte se mnou nadšení dál.

<p>Toto video je pro vás nebo pro vaše blízké, kteří bojujete s panickou atakou a chcete se ji naučit zvládat. Nahrávku můžete mít po ruce v situacích, kde se obáváte panického záchvatu, například při cestování, v situacích zvýšeného stresu, při nočním záchvatu atd. Nebojte se, pusťte si nahrávku a následujte pokyny, které vám říkám. Stává se to někomu blízkému, když jste s ním? Na party nebo vám v záchvatu telefonuje? Můžete mu nahrávku posla, pustit si ji společně nebo si alespoň poslechněte základní pokyny, které můžete člověku v panice říkat. Všechno zvládnete. Pokud se záchvaty paniky opakují, vyhledejte odbornou pomoc.</p>
<p>IG: https://www.instagram.com/zapniaxony/</p>

Aplikace Youradio Talk

Panická ataka - návod krok za krokem k jejímu zvládnutí

Poslechněte si podcast