Iva Vaňková

Mentální zdraví

Zdraví

Díl 4. Náladoměry a nápady pro dobrou náladu

Zapni axony

Jmenuji se Iva Vaňková, jsem psycholožka, psychoterapeutka, autorka dokumentárních filmů, všemožných webinářů a především nadšenec. Přes svůj podcastový kanál vám přenáším informace o všem zajímavém ze světa psychologie a dělím se s vámi o inspirativní knihy, tipy, pomůcky...Od 8.8. 2022 otevírám v podcastu novou rubriku Spisovatelský speciál Axony píšou o autorském psaní. Axony jsou nervová vlákna, která přenášejí informaci mezi neuronem a cílovou buňkou. Podcast je také vláknem, přes které se přenáší zajímavé informace směrem k cílovému publiku. Staňte se axony a šiřte se mnou nadšení dál.

Díl podcastu se věnuje náladě a měření nálady. Pokračujeme vyhodnocením týdenní výzvy, kterou jsme čerpali z karet Nápady pro dobrou náladu. Podcast nabízí recenzi karet, výhody, nevýhody a reflexi využitelnosti pro profíky i takové to domácí žvýkání. Proč bychom měli náladu sledovat a měřit? Jaké nástroje se k tomu dají použít? Co jsou to mood trackery neboli náladoměry? A přidávám ještě svoje desatero tipů pro dobrou náladu.
Recenze karet ve stopáži: 2:00-11:20
Instagram: https://www.instagram.com/zapniaxony/

Aplikace Youradio Talk

Díl 4. Náladoměry a nápady pro dobrou náladu

Poslechněte si podcast