Iva Vaňková

Mentální zdraví

Zdraví

Díl 2. Meditovat nebo relaxovat? Proč to vůbec rozlišovat?

Zapni axony

Jmenuji se Iva Vaňková, jsem psycholožka, psychoterapeutka, autorka dokumentárních filmů, všemožných webinářů a především nadšenec. Přes svůj podcastový kanál vám přenáším informace o všem zajímavém ze světa psychologie a dělím se s vámi o inspirativní knihy, tipy, pomůcky...Od 8.8. 2022 otevírám v podcastu novou rubriku Spisovatelský speciál Axony píšou o autorském psaní. Axony jsou nervová vlákna, která přenášejí informaci mezi neuronem a cílovou buňkou. Podcast je také vláknem, přes které se přenáší zajímavé informace směrem k cílovému publiku. Staňte se axony a šiřte se mnou nadšení dál.

Druhý díl podcastu ladíme do zenové vlny. Epizoda zahrnuje pro zájemce mou krátkou šestiminutovou recenzi terapeutických karet Medituj ke štěstí. A zbytek času si můžete poslechnout povídání o meditaci, relaxacích a mindfulness (všímavosti). Proč bychom je měli rozlišovat? Jaký je mezi nimi rozdíl? Na závěr podcastu jsem vám z karet Medituj ke štěstí vybrala pro pobavení pět soust instantní psychologické polívčičky, která mi popálila žáhu.
 
Recenze karet: 2:30-8:30 (Zbytek o meditaci a moje glosa pár instantních rad z kartiček)
Instagram: https://www.instagram.com/zapniaxony/

Aplikace Youradio Talk

Díl 2. Meditovat nebo relaxovat? Proč to vůbec rozlišovat?

Poslechněte si podcast