Pro přehrání dalších podcastů se prosím registrujte.

Aplikace je ZDARMA. Váš email potřebujeme pouze k tomu, abychom vám mohli vybírat podcasty přesně na míru. Budete moci odebírat podcasty, hledat osobnosti a témata napříč podcasty, aby vám neunikl žádný zajímavý rozhovor.

Vyzkoušejte vaše osobní rádio. Děkujeme, Team Youradio Talk.

Obrázek podcastu Za Hranicí Fitness

Podcast Za Hranicí Fitness

Obrázek epizody #26: Kalorický příjem vs. výdej - Mýtus nebo pravda? + Stravování IIFYM, Stravovací styly Ep.1

#26: Kalorický příjem vs. výdej - Mýtus nebo pravda? + Stravování IIFYM, Stravovací styly Ep.1

8. 5. 2020

50 min

Obrázek epizody #27: Veganství - Zdravotní stránka, budování svalů, výhody vs. rizika, na co si dát pozor a jak dorovnat nedostatky, Stravovací styly Ep.2

#27: Veganství - Zdravotní stránka, budování svalů, výhody vs. rizika, na co si dát pozor a jak dorovnat nedostatky, Stravovací styly Ep.2

15. 5. 2020

44 min

Obrázek epizody #28: Jan Holinec - Street workout, kalistenika, komunity v ČR, závody, zranění, studium fyzioterapie + Q&A

#28: Jan Holinec - Street workout, kalistenika, komunity v ČR, závody, zranění, studium fyzioterapie + Q&A

22. 5. 2020

1 hod 54 min

Obrázek epizody #29: Q&A - Kolik nám vydělává podcast? Sluneční brýle, Kombinace vytralostního a silového tréninku, Kreatin a rest day, Full day of eating, Life balance

#29: Q&A - Kolik nám vydělává podcast? Sluneční brýle, Kombinace vytralostního a silového tréninku, Kreatin a rest day, Full day of eating, Life balance

29. 5. 2020

1 hod 7 min

Obrázek epizody #30: Bio a farmářské potraviny - Jsou v mase hormony? Pesticidy, ekosystém, fauna a flóra

#30: Bio a farmářské potraviny - Jsou v mase hormony? Pesticidy, ekosystém, fauna a flóra

5. 6. 2020

42 min

Obrázek epizody #31: Káva a kofein - Funkce v těle, vliv na sportovní výkon a zdravotní stránka

#31: Káva a kofein - Funkce v těle, vliv na sportovní výkon a zdravotní stránka

12. 6. 2020

41 min

Obrázek epizody #32: Kreatin - Vše, co o něm potřebujete vědět! Vliv na sportovní výkon, mozek a další benefity

#32: Kreatin - Vše, co o něm potřebujete vědět! Vliv na sportovní výkon, mozek a další benefity

19. 6. 2020

44 min

Obrázek epizody #33: Q&A - Strategie pro lepší soustředěnost, Jak se stravovat na noční směně, Trénink při nemoci a mnohem více

#33: Q&A - Strategie pro lepší soustředěnost, Jak se stravovat na noční směně, Trénink při nemoci a mnohem více

26. 6. 2020

51 min

Obrázek epizody #34: Citrulin - Všechno od vlivu na sportovní výkon až po zvýšení tvrdosti erekcí

#34: Citrulin - Všechno od vlivu na sportovní výkon až po zvýšení tvrdosti erekcí

3. 7. 2020

31 min

Obrázek epizody #35: Nabírání svalové hmoty - Strategie v tréninku pro maximální hypertrofii: Proteosyntéza, frekvence, počty opakování, úsilí a mnohem více

#35: Nabírání svalové hmoty - Strategie v tréninku pro maximální hypertrofii: Proteosyntéza, frekvence, počty opakování, úsilí a mnohem více

10. 7. 2020

58 min

Obrázek epizody #36: Bílkoviny - Kolik jich potřebujeme? Škodí ledvinám? Plnohodnotné vs. neplnohodnotné zdroje, vliv na svalovou hmotu a další tělesné funkce

#36: Bílkoviny - Kolik jich potřebujeme? Škodí ledvinám? Plnohodnotné vs. neplnohodnotné zdroje, vliv na svalovou hmotu a další tělesné funkce

17. 7. 2020

1 hod 13 min

Obrázek epizody #37: Q&A - Kardio na lačno, Vliv kouření na nabírání svalové hmoty, Oxidace omega 3 a mnohem více

#37: Q&A - Kardio na lačno, Vliv kouření na nabírání svalové hmoty, Oxidace omega 3 a mnohem více

24. 7. 2020

49 min

Obrázek epizody #38: Adri a Kodry - Spolupráce mezi obory, Výkon vs. zdraví, Princip neurotrainingu, Vizualizace a ego

#38: Adri a Kodry - Spolupráce mezi obory, Výkon vs. zdraví, Princip neurotrainingu, Vizualizace a ego

31. 7. 2020

1 hod 42 min

Obrázek epizody #39: Voda a pitný režim - Hydratace vs. dehydratace, Elektrolyty a Filtrace vody

#39: Voda a pitný režim - Hydratace vs. dehydratace, Elektrolyty a Filtrace vody

7. 8. 2020

37 min

Obrázek epizody #40: Sluneční záření - Vliv na zdraví, Vitamín D, Infračervené světlo, Trénink na slunci, Strategie na opalování

#40: Sluneční záření - Vliv na zdraví, Vitamín D, Infračervené světlo, Trénink na slunci, Strategie na opalování

14. 8. 2020

57 min

Obrázek epizody #41: Q&A - BCAA, Přerušované hladovění, Z čeho máme strach, Nadbytek bílkovin za den, Přechod na intuitivní stravování

#41: Q&A - BCAA, Přerušované hladovění, Z čeho máme strach, Nadbytek bílkovin za den, Přechod na intuitivní stravování

21. 8. 2020

50 min

Obrázek epizody #42: Beta Alanin - Jak z něho vytěžit maximum? Jaký má vliv na svalový výkon a zdraví?

#42: Beta Alanin - Jak z něho vytěžit maximum? Jaký má vliv na svalový výkon a zdraví?

28. 8. 2020

28 min

Obrázek epizody #43: Hubnutí tuku - Jak efektivně a zdravě hubnout a udržet svalovou hmotu

#43: Hubnutí tuku - Jak efektivně a zdravě hubnout a udržet svalovou hmotu

4. 9. 2020

1 hod 5 min

Obrázek epizody #44: Q&A - Naše ranní rutiny, Ztráta a nalezení motivace, Kolagen v proteinových tyčinkách a mnohem více

#44: Q&A - Naše ranní rutiny, Ztráta a nalezení motivace, Kolagen v proteinových tyčinkách a mnohem více

11. 9. 2020

45 min

Obrázek epizody #45: Za hranicí kempu - Tréninkové metody, Zážitky a vyprávění

#45: Za hranicí kempu - Tréninkové metody, Zážitky a vyprávění

18. 9. 2020

40 min

Obrázek epizody #46: Ketogenní strava - Nejlepší na hubnutí? Vliv na svalovou hmotu, Zdravotní účinky, Stravovací styly Ep.3

#46: Ketogenní strava - Nejlepší na hubnutí? Vliv na svalovou hmotu, Zdravotní účinky, Stravovací styly Ep.3

25. 9. 2020

47 min

Obrázek epizody #47: Janča Soutor Raganová - Holistický pohled na zdraví, Pohyb, Aromaterapie, Ženská energie a Spiritualita

#47: Janča Soutor Raganová - Holistický pohled na zdraví, Pohyb, Aromaterapie, Ženská energie a Spiritualita

2. 10. 2020

1 hod 9 min

Obrázek epizody #48: Matěj Krejčí - DigiDetox, Závislost na sociálních sítích, Social Dilemma

#48: Matěj Krejčí - DigiDetox, Závislost na sociálních sítích, Social Dilemma

9. 10. 2020

1 hod 30 min

Obrázek epizody #49: Q&A Tréninkový speciál - Trénink doma a bez vybavení, Netradiční efektivní cviky, Objem lýtek, Sex před tréninkem a mnohem více

#49: Q&A Tréninkový speciál - Trénink doma a bez vybavení, Netradiční efektivní cviky, Objem lýtek, Sex před tréninkem a mnohem více

16. 10. 2020

51 min

Obrázek epizody #50: Endokrinní disruptory - Co to je? Jak ovlivňují naše hormony, zdraví a přeměnu postavy? Jak se jim vyvarovat? Přijde zombie apokalypsa?

#50: Endokrinní disruptory - Co to je? Jak ovlivňují naše hormony, zdraví a přeměnu postavy? Jak se jim vyvarovat? Přijde zombie apokalypsa?

23. 10. 2020

31 min