Charlie & Gárl

Zdraví

#62: Sacharidy - Rozdělení, Trávení, Vstřebávání, Glykemicky index, Zdroje a mnohem více

Za Hranicí Fitness

Karel Mencl a Karel Ticháček, dva hlasy, které již čtvrtým rokem tvoří podcast Za Hranicí Fitness. Každý druhý týden přinášíme našim posluchačům nové epizody, ve kterých se zaměřujeme na širokou škálu témat. Ať už je to zdraví, cvičení, strava, suplementace, psychika nebo biohacking, vždy se snažíme přinést nejen naše osobní zkušenosti, ale také nejnovější vědecké poznatky.

Tat epizoda je věnovaná sacharidům, Gárlovo nejoblíbenější makroživině. Povídáme si o jejich rozdělení, protože sacharidy ≠ cukr. Dozvíte se, jak probíhá jejich trávení a vstřebávání. Co je to vlastně glykemický index a jak funguje. Také uslyšíte super rady na snížení glykémie po sacharidovém jídle. Na závěr si řekneme různé kvalitní zdroje. Je to opravdu pořádně našláplá nerdovská epizoda! 
 
Díky za poslech a budeme moc  rádi za případné sdílení, recenzi nebo zpětnou vazbu!<a href="https://www.zahranicifitness.cz/61-l-theanin" rel="ugc noopener noreferrer" target="_blank"> 
</a> 
Partneři podcastu 
<a href="https://www.mitolight.cz/">www.MitoLight.cz</a> - 10% slevový kód "ZAHRANICI10" 
<a href="https://www.brainmarket.cz/" rel="ugc noopener noreferrer" target="_blank">www.Brainmarket.cz</a> - 10% slevový kód "ZAHRANICI10" 
 
<a href="https://instagram.com/zahranicifitness" rel="ugc noopener noreferrer" target="_blank">Instagram - @zahranicifitness</a> 
<a href="https://facebook.com/zahranicifitness" rel="ugc noopener noreferrer" target="_blank">Facebook - Za Hranicí Fitness</a> 
<a href="https://anchor.fm/za-hranici-fitness" rel="ugc noopener noreferrer" target="_blank">Web Podcastu - </a><a href="https://www.zahranicifitness.cz/" rel="ugc noopener noreferrer" target="_blank">www.ZaHraniciFitness.cz</a>

Aplikace Youradio Talk

Pro přehrání dalších podcastů se prosím registrujte.

#62: Sacharidy - Rozdělení, Trávení, Vstřebávání, Glykemicky index, Zdroje a mnohem více

Poslechněte si podcast