Charlie & Gárl

Zdraví

#31: Káva a kofein - Funkce v těle, vliv na sportovní výkon a zdravotní stránka

Za Hranicí Fitness

Karel Mencl a Karel Ticháček, dva hlasy, které již čtvrtým rokem tvoří podcast Za Hranicí Fitness. Každý druhý týden přinášíme našim posluchačům nové epizody, ve kterých se zaměřujeme na širokou škálu témat. Ať už je to zdraví, cvičení, strava, suplementace, psychika nebo biohacking, vždy se snažíme přinést nejen naše osobní zkušenosti, ale také nejnovější vědecké poznatky.

Všechno, co potřebujete vědět o kávě a kofeinu. 
 
Probíraná témata: 
- Zdroje kofeinu 
- Vliv kávy na zdraví 
- Rozdíly v kvalitě kávy 
- Funkce kofeinu při sportovním výkonu 
- Kolik kofeinuje potřeba pro pozitivní vliv na silový trénink? 
- Kolik kofeinu je moc kofeinu? 
- A mnoho dalšího 
 
Díky za poslech a budeme rádi za jakýkoliv feedback! 
 
<a href="https://instagram.com/zahranicifitness">Instagram - @zahranicifitness</a> 
<a href="https://facebook.com/zahranicifitness">Facebook - Za Hranicí Fitness</a> 
<a href="https://anchor.fm/za-hranici-fitness">Web Podcastu - Za Hranicí Fitness</a>

Aplikace Youradio Talk

#31: Káva a kofein - Funkce v těle, vliv na sportovní výkon a zdravotní stránka

Poslechněte si podcast