#31: Káva a kofein - Funkce v těle, vliv na sportovní výkon a zdravotní stránka
Všechno, co potřebujete vědět o kávě a kofeinu.
Probíraná témata:
- Zdroje kofeinu
- Vliv kávy na zdraví
- Rozdíly v kvalitě kávy
- Funkce kofeinu při sportovním výkonu
- Kolik kofeinuje potřeba pro pozitivní vliv na silový trénink?
- Kolik kofeinu je moc kofeinu?
- A mnoho dalšího
Díky za poslech a budeme rádi za jakýkoliv feedback!
Instagram - @zahranicifitness
Facebook - Za Hranicí Fitness
Web Podcastu - Za Hranicí Fitness
Popis podcastu
Karel Mencl a Karel Ticháček, dva hlasy, které již čtvrtým rokem tvoří podcast Za Hranicí Fitness. Každý druhý týden přinášíme našim posluchačům nové epizody, ve kterých se zaměřujeme na širokou škálu témat. Ať už je to zdraví, cvičení, strava, suplementace, psychika nebo biohacking, vždy se snažíme přinést nejen naše osobní zkušenosti, ale také nejnovější vědecké poznatky.