Charlie & Gárl

Zdraví

#16: Adriena Pecinová - Ido Portal Method, pohyb v průběhu dne, fyzioterapie, všestrannost vs. specializace a mnoho dalšího

Za Hranicí Fitness

Karel Mencl a Karel Ticháček, dva hlasy, které již čtvrtým rokem tvoří podcast Za Hranicí Fitness. Každý druhý týden přinášíme našim posluchačům nové epizody, ve kterých se zaměřujeme na širokou škálu témat. Ať už je to zdraví, cvičení, strava, suplementace, psychika nebo biohacking, vždy se snažíme přinést nejen naše osobní zkušenosti, ale také nejnovější vědecké poznatky.

Zdraví tě Charlie a Gárl! 
 
V této epizodě uslyšíš:   
 
- Představení Adrieny Pecinové 
- Kdo je Ido Portal a co je to Ido Portal Method 
- Jak se Adri osobně setkala s Ido Portalem 
- O škole a výuce v <a href="https://www.pohybjezivot.cz/">Pohyb je život</a> 
- Jaký vliv má pohyb na náš mozek 
- Proč je potřeba hýbat se celý den a jak s tím začít 
- Proč je důležité neustále se učit novým věcem 
- Jaký je rozdíl mezi trenérem a učitelem 
- Jaké ma Adri zkušenosti ve fyzioterapii 
- Je lepší všestrannost nebo úzká specializace? 
- Spoustu dalších nformací a výbuchů smíchu! 
 
Zmíněné video na Squat Challenge 
<a href="https://youtu.be/lbozu0DPcYI">Ido's Squat Routine 2.0</a> 
https://youtu.be/lbozu0DPcYI
 
Díky za poslech a budeme rádi za jakoukoliv zpětnou vazbu! 
<a href="https://facebook.com/zahranicifitness">Facebook - Za Hranicí Fitness</a> 
<a href="https://instagram.com/zahranicifitness">Instagram - @zahranicifitness</a>

Aplikace Youradio Talk

#16: Adriena Pecinová - Ido Portal Method, pohyb v průběhu dne, fyzioterapie, všestrannost vs. specializace a mnoho dalšího

Poslechněte si podcast