#16: Adriena Pecinová - Ido Portal Method, pohyb v průběhu dne, fyzioterapie, všestrannost vs. specializace a mnoho dalšího

Zdraví tě Charlie a Gárl!

V této epizodě uslyšíš:

- Představení Adrieny Pecinové
- Kdo je Ido Portal a co je to Ido Portal Method
- Jak se Adri osobně setkala s Ido Portalem
- O škole a výuce v Pohyb je život
- Jaký vliv má pohyb na náš mozek
- Proč je potřeba hýbat se celý den a jak s tím začít
- Proč je důležité neustále se učit novým věcem
- Jaký je rozdíl mezi trenérem a učitelem
- Jaké ma Adri zkušenosti ve fyzioterapii
- Je lepší všestrannost nebo úzká specializace?
- Spoustu dalších nformací a výbuchů smíchu!

Zmíněné video na Squat Challenge
Ido's Squat Routine 2.0
https://youtu.be/lbozu0DPcYI

Díky za poslech a budeme rádi za jakoukoliv zpětnou vazbu!
Facebook - Za Hranicí Fitness
Instagram - @zahranicifitness