Charlie & Gárl

Zdraví

#11: Alkohol - Jak ovlivňuje nabírání tuku, svalové hmoty a jaký má vliv na mozek a spánek

Za Hranicí Fitness

Karel Mencl a Karel Ticháček, dva hlasy, které již čtvrtým rokem tvoří podcast Za Hranicí Fitness. Každý druhý týden přinášíme našim posluchačům nové epizody, ve kterých se zaměřujeme na širokou škálu témat. Ať už je to zdraví, cvičení, strava, suplementace, psychika nebo biohacking, vždy se snažíme přinést nejen naše osobní zkušenosti, ale také nejnovější vědecké poznatky.

Zdraví tě Charlie a Gárl! 
 
V této epizodě uslyšíš: 
 
- Jaký má vliv na přibírání tuku 
- Jaký má vliv na testosteron a nabírání svalové hmoty 
- Jak ovlivňuje naše myšlení a paměť 
- Kdy je nejlepší ho pít a v jakém množství 
- Jaká je Charlieho nejoblíbenější forma alkoholu 
- Co použít jako první pomoc při kocovině 
 
Díky za poslech a budeme rádi za jakoukoliv zpětnou vazbu! 
 
<a href="https://facebook.com/zahranicifitness">Facebook - Za Hranicí Fitness</a> 
<a href="https://instagram.com/zahranicifitness">Instagram - @zahranicifitness</a>

Aplikace Youradio Talk

#11: Alkohol - Jak ovlivňuje nabírání tuku, svalové hmoty a jaký má vliv na mozek a spánek

Poslechněte si podcast