YOMA

Zdraví

Krk, ramena a pánev: Odhalte skryté propojení a zbavte se napětí

YOMA - Síla žen s prolapsem

Povídání o józe, Ayurvédě a masážích

👉 Máte někdy pocit, že vaše tělo spolu nemluví? Že bolest v krku, ramenech nebo zádech může být nějak zvláštně propojená s nepohodlím nebo slabostí „tam dole“? 🌿 V této epizodě odhaluji fascinující propojení mezi krční páteří, rameny a hlubokými svaly vašeho středu.
🎧 Naučíte se:

 Jak vaše držení těla ovlivňuje nejen krk a ramena, ale i celkovou stabilitu.
 Proč je důležité pracovat s celým tělem a ne jen s jeho jednotlivými částmi.
 Tipy na jednoduché cvičení a techniky, které můžete rovnou vyzkoušet doma.
 Jaký vliv má stres a emoční napětí na vaše svaly a celkovou pohodu.

💡 Holistický přístup, který zahrnuje tělo i mysl, vám pomůže dosáhnout přirozené rovnováhy a cítit se lépe ve všech jeho částech.
➡️ Pusťte si epizodu se cvičením na YouTube zde
📢 Dejte mi vědět, jak vás epizoda inspirovala, a sdílejte ji s přáteli, kteří by mohli benefitovat! 🙌
#Podcast #PropojeníTěla #KrčníPáteř #SílaŽen #HolistickýPřístup #PánevníDno #Zdraví #ŽenyVKomfortu #TěloAMysl

👉 Máte někdy pocit, že vaše tělo spolu nemluví? Že bolest v krku, ramenech nebo zádech může být nějak zvláštně propojená s nepohodlím nebo slabostí „tam dole“? 🌿 V této epizodě odhaluji fascinující propojení mezi krční páteří, rameny a hlubokými svaly vašeho středu.
🎧 Naučíte se:
<ul>
 <li>Jak vaše držení těla ovlivňuje nejen krk a ramena, ale i celkovou stabilitu.</li>
 <li>Proč je důležité pracovat s celým tělem a ne jen s jeho jednotlivými částmi.</li>
 <li>Tipy na jednoduché cvičení a techniky, které můžete rovnou vyzkoušet doma.</li>
 <li>Jaký vliv má stres a emoční napětí na vaše svaly a celkovou pohodu.</li>
</ul>
💡 Holistický přístup, který zahrnuje tělo i mysl, vám pomůže dosáhnout přirozené rovnováhy a cítit se lépe ve všech jeho částech.
➡️ <a href="https://www.youtube.com/watch?v=OcICTDnbo0E&t=1s" target="_blank" rel="ugc noopener noreferrer">Pusťte si epizodu se cvičením na YouTube zde</a>
📢 Dejte mi vědět, jak vás epizoda inspirovala, a sdílejte ji s přáteli, kteří by mohli benefitovat! 🙌
#Podcast #PropojeníTěla #KrčníPáteř #SílaŽen #HolistickýPřístup #PánevníDno #Zdraví #ŽenyVKomfortu #TěloAMysl

Aplikace Youradio Talk

Krk, ramena a pánev: Odhalte skryté propojení a zbavte se napětí

Poslechněte si podcast