Krk, ramena a pánev: Odhalte skryté propojení a zbavte se napětí

👉 Máte někdy pocit, že vaše tělo spolu nemluví? Že bolest v krku, ramenech nebo zádech může být nějak zvláštně propojená s nepohodlím nebo slabostí „tam dole“? 🌿 V této epizodě odhaluji fascinující propojení mezi krční páteří, rameny a hlubokými svaly vašeho středu. 🎧 Naučíte se: Jak vaše držení těla ovlivňuje nejen krk a ramena, ale i celkovou stabilitu. Proč je důležité pracovat s celým tělem a ne jen s jeho jednotlivými částmi. Tipy na jednoduché cvičení a techniky, které můžete rovnou vyzkoušet doma. Jaký vliv má stres a emoční napětí na vaše svaly a celkovou pohodu. 💡 Holistický přístup, který zahrnuje tělo i mysl, vám pomůže dosáhnout přirozené rovnováhy a cítit se lépe ve všech jeho částech. ➡️ Pusťte si epizodu se cvičením na YouTube zde 📢 Dejte mi vědět, jak vás epizoda inspirovala, a sdílejte ji s přáteli, kteří by mohli benefitovat! 🙌 #Podcast #PropojeníTěla #KrčníPáteř #SílaŽen #HolistickýPřístup #PánevníDno #Zdraví #ŽenyVKomfortu #TěloAMysl