Děláš to s elegancí kočky - Fitness gadgety

Dneska si budem povídat o různejch elektronickejch doplňcích a přístrojích. Zmíníme hlavně chytrý hodinky, náramky a prstýnky a jejich využití ve fitness. Velká část epizody se taky věnuje chytrejm váhám a měřidlům složení těla (bioimpedační váhy) a to jak jich v komerčních fitkách zneužívá. Doufáme, že si dneska odnesete to, že k tomu, aby se vám dobře cvičilo, rozhodně není potřeba žádnejch silostrojů. A ne, mezi váma a vašim vysněným tělem nestojí jen to, že jste si nekoupili vibrační pás.

Články:
Metanalýza chytrejch hodinek:
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC7509623/#__ffn_sectitle

10 000 kroků:
https://jamanetwork.com/journals/jamanetworkopen/fullarticle/2783711?utm_source=For_The_Media&utm_medium=referral&utm_campaign=ftm_links&utm_term=090321

Naše social media a celý video na youtube: https://linktr.ee/wellspektiva