Tomáš Kejík

Sport

#22: Proč začít vzpírat, i když se na to necítíte!

Weightlifting Anatomy Podcast

Vítejte v podcastu, který mi v Česku chyběl. Rozebírám témata vzpírání, síly a všeho kolem silového tréninku s vědeckými studiemi!

Dal jsem dohromady znalosti, které mně osobně chyběly k tomu, abych zvedal víc, cítil se líp a rychleji se posouval. A o tom bude hlavně tento podcast. S každým poslechnutým dílem se posunete ve vnímání silových sportů dál!

Budeme se bavit o tréninku, regeneraci, suplementaci i psychice. O tom, jak vypadá život silového sportovce a co všechno je potřeba, abyste překonali staganci a posunuli se dál!

Vzpírání dnes často působí jako sport pro hotové lidi. Pro ty, kdo mají perfektní mobilitu, čistou techniku, hluboký trh do dřepu a hlavu nastavenou na výkon už od prvního tréninku. Jenže takhle vzpírání ve skutečnosti nezačíná. A nikdy nezačínalo.Tato epizoda je o reálných začátcích. O tom, proč není potřeba mít hned plný rozsah pohybu, stoprocentní techniku ani dokonalý mindset. O tom, proč je normální chytat trh vysoko, bát se pustit pod činku a hledat stabilitu. O rozdílu mezi tím něco neumět a být v procesu učení.Uslyšíte, proč je vzpírání dlouhodobý proces, ne vstupní test schopností. Proč se tělo i hlava staví postupně. A proč ti, kdo u vzpírání vydrží, nejsou ti nejdokonalejší, ale ti nejtrpělivější.Tahle epizoda je pro každého, kdo má pocit, že ještě není „ready“. Ve skutečnosti možná je víc, než si myslí.

Aplikace Youradio Talk

#22: Proč začít vzpírat, i když se na to necítíte!

Poslechněte si podcast