Tomáš Kejík

Sport

#2: Mentální trénink! Jak se vizualizací připravit na maximální výkon!

Weightlifting Anatomy Podcast

Vítejte v podcastu, který mi v Česku chyběl. Rozebírám témata vzpírání, síly a všeho kolem silového tréninku s vědeckými studiemi!

Dal jsem dohromady znalosti, které mně osobně chyběly k tomu, abych zvedal víc, cítil se líp a rychleji se posouval. A o tom bude hlavně tento podcast. S každým poslechnutým dílem se posunete ve vnímání silových sportů dál!

Budeme se bavit o tréninku, regeneraci, suplementaci i psychice. O tom, jak vypadá život silového sportovce a co všechno je potřeba, abyste překonali staganci a posunuli se dál!

V prostředí vrcholového sportu existuje mnoho neviditelných faktorů, které mohou rozhodovat o úspěchu či neúspěchu. Ale samozřejmě nejde jen o vrcholový sport. Výkonnost není jen otázkou fyzické přípravy a techniky, ale také duševní síly, koncentrace a schopnosti zvládnout tlak. Co skutečně odlišuje vítěze od ostatních? Co stojí za nevyrovnanými výkony, které někdy vzdorují logice a tréninkovým plánům? Tento díl se bude zabývat vizualizací, i z mého vlastního pohledu a zkušeností. Dozvíte se, jak já osobně mentální trénink využíval. K tomu přihodím nějaké studie a návod, co by mohl fungovat. Berte to samozřejmě i s nadhledem. Nejsem sportovní psycholog. Tohle téma mě zajímá, mám je načtené, ale odborní nejsem. Berte to hlavně jako inspiraci, pokud jste nad mentálním tréninkem ještě nepřemýšleli.

Aplikace Youradio Talk

#2: Mentální trénink! Jak se vizualizací připravit na maximální výkon!

Poslechněte si podcast