#2: Mentální trénink! Jak se vizualizací připravit na maximální výkon!

V prostředí vrcholového sportu existuje mnoho neviditelných faktorů, které mohou rozhodovat o úspěchu či neúspěchu. Ale samozřejmě nejde jen o vrcholový sport. Výkonnost není jen otázkou fyzické přípravy a techniky, ale také duševní síly, koncentrace a schopnosti zvládnout tlak. Co skutečně odlišuje vítěze od ostatních? Co stojí za nevyrovnanými výkony, které někdy vzdorují logice a tréninkovým plánům? Tento díl se bude zabývat vizualizací, i z mého vlastního pohledu a zkušeností.

Dozvíte se, jak já osobně mentální trénink využíval. K tomu přihodím nějaké studie a návod, co by mohl fungovat. Berte to samozřejmě i s nadhledem. Nejsem sportovní psycholog. Tohle téma mě zajímá, mám je načtené, ale odborní nejsem. Berte to hlavně jako inspiraci, pokud jste nad mentálním tréninkem ještě nepřemýšleli.