Tomáš Kejík

Sport

#19: Budu měnit váhovou kategorii! Strategie, jak na to a proč vzpírání zase mění váhovky?

Weightlifting Anatomy Podcast

Vítejte v podcastu, který mi v Česku chyběl. Rozebírám témata vzpírání, síly a všeho kolem silového tréninku s vědeckými studiemi!

Dal jsem dohromady znalosti, které mně osobně chybyla k tomu, abych zvedal víc, cítil se líp a rychleji se posouval. A o tom bude hlavně tento podcast. S každým poslechnutým dílem se posunete ve vnímání silových sportů dál!

Budeme se bavit o tréninku, regeneraci, suplementaci i psychice. O tom, jak vypadá život silového sportovce a co všechno je potřeba, abyste překonali staganci a posunuli se dál!

<p>Nové váhové kategorie ve vzpírání vždycky přepisují dějiny celého sportu. Od srpna 2026 se mění hranice, strategie i filozofie přípravy. V tomhle díle rozebírám, proč k té změně dochází, co znamená pro mě - vzpěrače kolem 88–89 kg, rozhodnout se mezi 85 a 95, a jak s přechodem pracovat chytře – nejen fyzicky, ale i mentálně. Uslyšíte, jak se mění biomechanika, regenerace a styl tréninku! Proč je přechod váhovky běh na rok a ne sprint na měsíc, a jak najít váhu, kde tělo funguje přirozeně, ne pod tlakem.</p>

Aplikace Youradio Talk

Pro přehrání dalších podcastů se prosím registrujte.

#19: Budu měnit váhovou kategorii! Strategie, jak na to a proč vzpírání zase mění váhovky?

Poslechněte si podcast