#19: Budu měnit váhovou kategorii! Strategie, jak na to a proč vzpírání zase mění váhovky?
Weightlifting Anatomy Podcast
Poslechněte si podcast
Dnes
38 min
Nové váhové kategorie ve vzpírání vždycky přepisují dějiny celého sportu. Od srpna 2026 se mění hranice, strategie i filozofie přípravy. V tomhle díle rozebírám, proč k té změně dochází, co znamená pro mě - vzpěrače kolem 88–89 kg, rozhodnout se mezi 85 a 95, a jak s přechodem pracovat chytře – nejen fyzicky, ale i mentálně. Uslyšíte, jak se mění biomechanika, regenerace a styl tréninku! Proč je přechod váhovky běh na rok a ne sprint na měsíc, a jak najít váhu, kde tělo funguje přirozeně, ne pod tlakem.
Popis podcastu
Vítejte v podcastu, který mi v Česku chyběl. Rozebírám témata vzpírání, síly a všeho kolem silového tréninku s vědeckými studiemi!
Dal jsem dohromady znalosti, které mně osobně chybyla k tomu, abych zvedal víc, cítil se líp a rychleji se posouval. A o tom bude hlavně tento podcast. S každým poslechnutým dílem se posunete ve vnímání silových sportů dál!
Budeme se bavit o tréninku, regeneraci, suplementaci i psychice. O tom, jak vypadá život silového sportovce a co všechno je potřeba, abyste překonali staganci a posunuli se dál!