Michal Dvořák

Vzdělání

Osobní rozvoj

Alternativní medicína

Zdraví

9. Radek Laci: Najdi lehkost skrze pohyb

Be mindful: Audionahrávky cvičení mindfulness

Audionahrávky cvičení mindfulness. www.bemindful.cz

Radek Laci je milovník pohybu, streetworkoutu, manuální terapeut, trenér, ale také zakladatel neziskové organizace Vteřina poté.S Radkem by si šlo povídat hodiny a pořád by bylo o čem. V hodině, kterou jsme spolu měli, jsme se zaměřili na téma, jak vnímat své tělo. Povídali jsme si o jeho osobní cestě a o tom, jak se on sám učil naslouchat tělu a jak se to můžeme naučit i my. Také jsme probrali pár tipů, jak pracovat s negativními emocemi a úzkostmi.Více o Radkovi Laci: <a href='https://radeklaci.cz'>https://radeklaci.cz</a> <a href='http://www.bemindful.cz/'>www.bemindful.cz</a> <a rel="payment" href="https://www.buzzsprout.com/2023030/support">Support the show</a>

Radek Laci je milovník pohybu, streetworkoutu, manuální terapeut, trenér, ale také zakladatel neziskové organizace Vteřina poté.S Radkem by si šlo povídat hodiny a pořád by bylo o čem. V hodině, kterou jsme spolu měli, jsme se zaměřili na téma, jak vnímat své tělo. Povídali jsme si o jeho osobní cestě a o tom, jak se on sám učil naslouchat tělu a jak se to můžeme naučit i my. Také jsme probrali pár tipů, jak pracovat s negativními emocemi a úzkostmi.Více o Radkovi Laci: <a href='https://radeklaci.cz'>https://radeklaci.cz</a> <a href='http://www.bemindful.cz/'>www.bemindful.cz</a> <a rel="payment" href="https://www.buzzsprout.com/2023030/support">Support the show</a>

Aplikace Youradio Talk

9. Radek Laci: Najdi lehkost skrze pohyb

Poslechněte si podcast