9. Radek Laci: Najdi lehkost skrze pohyb

Radek Laci je milovník pohybu, streetworkoutu, manuální terapeut, trenér, ale také zakladatel neziskové organizace Vteřina poté.S Radkem by si šlo povídat hodiny a pořád by bylo o čem. V hodině, kterou jsme spolu měli, jsme se zaměřili na téma, jak vnímat své tělo. Povídali jsme si o jeho osobní cestě a o tom, jak se on sám učil naslouchat tělu a jak se to můžeme naučit i my. Také jsme probrali pár tipů, jak pracovat s negativními emocemi a úzkostmi.Více o Radkovi Laci: https://radeklaci.czwww.bemindful.czSupport the show