2. Jan Benda: Intenzivní zkušenost s meditací mě naučila dávat menší váhu myšlenkám a slovům

Honza je psycholog a psychoterapeut s více jak dvacetiletou zkušeností s mindfulness. V podcastu si povídáme mimo jiné o tom:👉 Co je a co není zjednodušování mindfulness👉 Jaká byla jeho cesta k všímavosti👉 Jak strávil půl roku jako mnich na Srí Lance👉 Jak jako terapeut využívá všímavost ve své praxi👉 Jak pracovat s obtížnými emocemi s využitím laskavosti a soucituOdkaz na Honzův web: https://www.jan-benda.com/o-mne/ A YouTube kanál: https://www.youtube.com/c/JanBenda Odkaz na mé stránky: www.bemindful.cz Support the show