Silvie Ammerová

Mentální zdraví

Zdraví

#5: Meditace pro začátečníky

Všímavý život

Vítejte u podcastu Všímavý život, kde se společně ponoříme do světa mindfulness, meditace a osobního rozvoje. Každá epizoda vám přináší praktické rady, techniky a inspiraci, jak žít vědomější a vyrovnanější život. Epizody budou doplňovat praktické meditace.
Připojte se na cestu objevování, jak mindfulness může zlepšit vaše duševní zdraví, posílit mezilidské vztahy a přinést větší klid a rovnováhu do vašeho každodenního života. Podcast vychází každou neděli ve 13 hodin.

Provedu vás různými typy meditačních technik a povíme si, jak najít tu pravou pro sebe.

<ul><li>Provedu vás různými typy meditačních technik a povíme si, jak najít tu pravou pro sebe. Forendors (7 dní obsahu ZDARMA): https://www.forendors.cz/silvieamm/promo/XFQDMqfcInstagram: https://www.instagram.com/vsimavy_zivot/Online kurzy a webináře: https://vsimavyzivot.cz</li></ul>

Aplikace Youradio Talk

#5: Meditace pro začátečníky

Poslechněte si podcast