#14: Jak udržet zdravý mikrobiom?
Poslechněte si podcast
9. 3. 2025
13 min
Víš, že střeva ovliňují naší imunitu i naší náladu? Náš mikrobiom je důležitý, a vše kolem něj si povíme v dnešní epizodě.
Popis podcastu
Vítejte u podcastu Všímavý život, kde se společně ponoříme do světa mindfulness, meditace a osobního rozvoje. Každá epizoda vám přináší praktické rady, techniky a inspiraci, jak žít vědomější a vyrovnanější život. Epizody budou doplňovat praktické meditace.
Připojte se na cestu objevování, jak mindfulness může zlepšit vaše duševní zdraví, posílit mezilidské vztahy a přinést větší klid a rovnováhu do vašeho každodenního života. Podcast vychází každou neděli ve 13 hodin.