#10: Mindfulness a úzkost
Poslechněte si podcast
9. 2. 2025
22 min
Jak mindfulness pracuje s úzkostí? A jak se vlastně úzkost projevuje? O tom všem si budeme povídat v dnešní epizodě podcastu.
PS: Už mě sledujete na instagramu @vsimavy_zivot? přidávám tam praktické tipy, jak všímavost zařadit do svého života.
Popis podcastu
Vítejte u podcastu Všímavý život, kde se společně ponoříme do světa mindfulness, meditace a osobního rozvoje. Každá epizoda vám přináší praktické rady, techniky a inspiraci, jak žít vědomější a vyrovnanější život. Epizody budou doplňovat praktické meditace.
Připojte se na cestu objevování, jak mindfulness může zlepšit vaše duševní zdraví, posílit mezilidské vztahy a přinést větší klid a rovnováhu do vašeho každodenního života. Podcast vychází každou neděli ve 13 hodin.