Albert Černý & Bára Podzimková

Volnočasové

Hudba

Hudební rozhovory

#20| Zen Days s Renátou Martinovou ~ jak najít klid v chaosu?

Vlnění

Jsme Albert & Bára Černí. VLNĚNÍ jsme původně vymysleli jako název našeho podcastu. Díky tomu jsme začali potkávat spoustu super lidí, kteří jsou na stejné vlně jako my. A tak nás napadlo z vlnění vytvořit něco víc a spojovat lidi s podobnými zájmy.
Chceme se potkávat offline, mimo sociální sítě, protože opravdové zážitky nám v dnešní uspěchané, digitální době chybí. Chodit spolu ven, surfovat, jezdit na skialpech nebo třeba chodit na hory…
Těšíme se na to, kam nás vlnění společně zanese!
Víc informací a všechny plánované akce + breathwork s Bárou najdete na <a href="http://www.vlneni.com">vlneni.com</a>. Přidejte se k odběru našeho <a href="http://www.vlneni.com">newsletteru</a> a o všem se dozvíte jako první.

Vítáme vás u speciální série podcastů Zen Days, v rámci které si zveme zajímavé hosty z oblasti zdravého životního stylu.
Zen Days je wellbeingový festival v srdci hor, který Bára spoluorganizuje. Koná se 22.-23.8. ve Špindlerově Mlýně.
Prvním z hostů je Renáta Martinová - tanečnice, herečka, mentorka modelek, ale zároveň i lektorka jógy a vědomého dechu. Renáta na festivalu povede workshop Dech mezi světy. Více informací najdete na <a href='https://www.zen-days.cz/.'>https://www.zen-days.cz/. </a>
Společně rozebíráme dnešní hektickou dobu, dopamin a sociální sítě - a jak nám v nacházení vnitřní pohody může pomoci dech a pohyb. Proč stačí malé "mikroregulace" v průběhu dne? Jak nacházet klid i mimo podložku? Proč se vůbec zabývat dechem?
Děkujeme za poslech a těšíme se na vás offline, třeba na Zen Days!
Bára & Albert
 
<a href='https://www.instagram.com/zendays.krkonose/'>https://www.instagram.com/zendays.krkonose/</a>
<a href='https://www.instagram.com/vlneni_vlneni/'>https://www.instagram.com/vlneni_vlneni/</a>
<a href='https://www.instagram.com/renata_s_laskou_k_pohybu/'>https://www.instagram.com/renata_s_laskou_k_pohybu/</a>
<a href='https://www.instagram.com/barborapodzimkova/'>https://www.instagram.com/barborapodzimkova/</a>

Aplikace Youradio Talk

#20| Zen Days s Renátou Martinovou ~ jak najít klid v chaosu?

Poslechněte si podcast