#20| Zen Days s Renátou Martinovou ~ jak najít klid v chaosu?
Vítáme vás u speciální série podcastů Zen Days, v rámci které si zveme zajímavé hosty z oblasti zdravého životního stylu.
Zen Days je wellbeingový festival v srdci hor, který Bára spoluorganizuje. Koná se 22.-23.8. ve Špindlerově Mlýně.
Prvním z hostů je Renáta Martinová - tanečnice, herečka, mentorka modelek, ale zároveň i lektorka jógy a vědomého dechu. Renáta na festivalu povede workshop Dech mezi světy. Více informací najdete na https://www.zen-days.cz/.
Společně rozebíráme dnešní hektickou dobu, dopamin a sociální sítě - a jak nám v nacházení vnitřní pohody může pomoci dech a pohyb. Proč stačí malé "mikroregulace" v průběhu dne? Jak nacházet klid i mimo podložku? Proč se vůbec zabývat dechem?
Děkujeme za poslech a těšíme se na vás offline, třeba na Zen Days!
Bára & Albert
https://www.instagram.com/zendays.krkonose/
https://www.instagram.com/vlneni_vlneni/
https://www.instagram.com/renata_s_laskou_k_pohybu/
https://www.instagram.com/barborapodzimkova/
Popis podcastu
Jsme Albert & Bára Černí. VLNĚNÍ jsme původně vymysleli jako název našeho podcastu. Díky tomu jsme začali potkávat spoustu super lidí, kteří jsou na stejné vlně jako my . A tak nás napadlo z vlnění vytvořit něco víc a spojovat lidi s podobnými zájmy.
Chceme se potkávat offline, mimo sociální sítě , protože opravdové zážitky nám v dnešní uspěchané, digitální době chybí. Chodit spolu ven, surfovat, jezdit na skialpech nebo třeba chodit na hory…
Těšíme se na to, kam nás vlnění společně zanese!
Víc informací a všechny plánované akce + breathwork s Bárou najdete na vlneni.com . Přidejte se k odběru našeho newsletteru a o všem se dozvíte jako první.