Queen of Nomads

Zdraví

#57 Toxické návyky, které ženám ničí život

HONEST

Můj podcast je pro ženy, které chtějí zdravější tělo a klidnější hlavu – bez tlaku na dokonalost.

Sdílím to, co sama žiju: cykličnost, hormony, péči o pleť a domov bez zbytečné chemie. Mluvím také o emocích, vnitřním dítěti, stínu a cestě k bezpečí ve vlastním těle.

💌 Víc píšu tady : https://queenofnomades.substack.com/
👉 5 otázek ke zdravým hranicím : https://queen-of-nomades.kit.com/24ef7cf3ff

V této epizodě otevírám téma pěti toxických návyků, které nám ženám často nenápadně ničí život. A taky zákona inverze – jednoduchého způsobu, jak si všimnout toho, co nám škodí, a přestat to dál opakovat.Ne proto, abychom se za své chování kritizovaly, ale abychom lépe pochopily samy sebe a mohly se postupně vrátit ke svému hlasu, potřebám a vnitřnímu klidu.Protože někdy není potřeba dělat víc. Někdy stačí přestat dělat to, co nás dlouhodobě vyčerpává a vzdaluje od nás samotných.V této epizodě se bavím o tom:– co je zákon inverze a jak nám může pomoct v běžném životě – proč role „hodné holčičky“ často vede k frustraci a zahořklosti – co se děje, když nemáme pevné osobní hranice – proč není naším úkolem všem vyhovět a udržovat za každou cenu klid – proč vyhýbání se konfliktům naše problémy neřeší, ale často ještě zhoršuje – jak nás vyčerpává potřeba mít všechno pod kontrolou – proč je důležité odpočívat a vnímat potřeby svého těla i psychiky – co ztrácíme, když necháme ostatní rozhodovat o našem životě – a proč změna potřebuje hlavně čas, trpělivost a laskavost k sobě

V této epizodě otevírám téma pěti toxických návyků, které nám ženám často nenápadně ničí život. A taky zákona inverze – jednoduchého způsobu, jak si všimnout toho, co nám škodí, a přestat to dál opakovat.Ne proto, abychom se za své chování kritizovaly, ale abychom lépe pochopily samy sebe a mohly se postupně vrátit ke svému hlasu, potřebám a vnitřnímu klidu.Protože někdy není potřeba dělat víc. Někdy stačí přestat dělat to, co nás dlouhodobě vyčerpává a vzdaluje od nás samotných.V této epizodě se bavím o tom:– co je zákon inverze a jak nám může pomoct v běžném životě – proč role „hodné holčičky“ často vede k frustraci a zahořklosti – co se děje, když nemáme pevné osobní hranice – proč není naším úkolem všem vyhovět a udržovat za každou cenu klid – proč vyhýbání se konfliktům naše problémy neřeší, ale často ještě zhoršuje – jak nás vyčerpává potřeba mít všechno pod kontrolou – proč je důležité odpočívat a vnímat potřeby svého těla i psychiky – co ztrácíme, když necháme ostatní rozhodovat o našem životě – a proč změna potřebuje hlavně čas, trpělivost a laskavost k sobě

Aplikace Youradio Talk

#57 Toxické návyky, které ženám ničí život

Poslechněte si podcast